Emma Miller
هر صبح ناشتي دوران توهان جي جسم کي نقصان نه پهچائڻ لاء، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ڪافي سان گڏ نه هجڻ گهرجي.
ناشتي لاء ڪافي ڪيترن ئي يوڪرين لاء هڪ روايت آهي. ڪجھه لاء، هي پيئڻ صرف انهن جي پسنديده آهي، جڏهن ته ٻيا صرف ان کان سواء جاڳي نٿا سگهن. بهرحال، هي بي ضرر مشروب جسم لاء خطرو بڻجي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ڪافي ڪنهن به ناشتي سان گڏ نه ٿي سگهي.
ڪافي سان ڇا هضم نه ٿيندو آهي - گهڻا ماڻهو ان بابت نٿا ڄاڻن
پهرين، اچو ته ان بابت ڳالهايون جڏهن توهان کي ڪافي نه پيئڻ گهرجي. ۽ ها، جيڪڏهن توهان وٽامن وٺي رهيا آهيو، اهو بهتر آهي ته ڪافي نه پيئجي يا ڪافي عرصي کان پوءِ ان کي پيئجي. اها ڳالهه اها آهي ته ڪيفين وٽامن ۽ معدنيات جي جذب تي منفي اثر آهي.
ان کان سواء، ڪافي شراب سان گڏ نه هجڻ گهرجي. حقيقت اها آهي ته هي symbiosis جگر تي بوجھ کان علاوه، اهو پڻ گمراهه ڪندڙ آهي. هڪ شخص ان طاقت کي وڌائي سگھي ٿو جيڪو ڪافي ڏئي ٿو ۽ وقت ۾ شراب سان جسم جي نشي کي گھٽ ڪري ٿو.
ڪهڙن کاڌو ڪافي سان نه پيئڻ گهرجي - روزانو ضابطا
ڪو به ماڻهو نه ٿو چاهي ته پنهنجو ڏينهن صبح جو نرمي سان خراب ڪري. خراب محسوس ٿيڻ سبب ٿي سگهي ٿو ڪافي جي غلط ميلاپ سان ٻين کاڌي جي.
ڪافي ۽ ڪلسيم کاڌو - هي ميلاپ خاص طور تي بزرگ لاء خطرناڪ آهي. ڪافي جو هر چُپ جسم مان ڪيلشيم خارج ڪري ٿو، جيڪو ان لاءِ ضروري آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنير سينڊوچ کائڻ چاهيو ٿا ۽ ڪافي پيئڻ چاهيو ٿا، اهو بهتر آهي ته انهن جي وچ ۾ وقفو ڪرڻ.
مٽر، ڀاڄيون، ڪڪڙ، مرغي ۽ ڳاڙهي گوشت - اهي کاڌو زنڪ سان ڀرپور آهن، ۽ زنڪ ڪافي سان ملائي جذب نه ٿيندو آهي، جنهن جي ڪري چمڙي جي خارش ۽ بدهضمي ٿيندي آهي.
سبزي جون شيون ۽ ڪافي خراب حل آهن ڇاڪاڻ ته ڪافي ۾ موجود پوليفينول لوبيا، سويا پراڊڪٽس ۽ مرغن کي جذب ٿيڻ کان روڪيندا آهن.
تنهن هوندي، انهن سڀني جي باوجود، توهان اڃا تائين ناشتي سان ڪافي لطف اندوز ڪري سگھو ٿا جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ڪهڙي کاڌي سان گڏ سٺو آهي.
ڪافي کي ٻين کاڌي سان گڏ ڪرڻ - ناشتو، ۽ خوشي
ڪافي ۽ ٻين کاڌن جي ميلاپ کي ترتيب ڏيڻ لاءِ، اسان ڪافي کي قسم جي ترتيب سان ترتيب ڏيون ٿا:
- بيري ڪافي - چاکليٽ ۽ مڱن جي پيسٽري سان چڱيءَ طرح ملي ٿي
- قدرتي ڪافي - انهن لاءِ مناسب آهي جيڪي ناشتي لاءِ هلڪي پيسٽري ۽ ميوا پسند ڪن ٿا
- ڪافي ليمن جي تيزابيت سان گڏ - ليمن ڪيڪ يا خشڪ زرعي لاءِ بهترين دوست
- گلن جي نوٽس سان ڪافي - ڪارمل ۽ ماکي سان وافل ۽ پينڪڪس
