واپس وڃو
پرنٽ
ريڪپر عڪس
غذائيت ليبل
-
+
servings
ننڍڙو
عام
وڏو
5
کان
6
ووٽ
ڪريي ساس سان سور جو گوشت
مڪمل وقت
15
منٽ
منڍ
خدمت:
3
ماڻهو
Ingredients
500
g
سور جو گوشت
1
پياز ڪٽيل
300
g
مرچ سان گڏ ڪيري ڪيچپ
100
ml
ڪريم / ڳاڙھو ڪريم 20٪ چربی
سوٽي ۽ مرچ
1
ٿلهو
تيل
جون هدايتون
پياز کي ڪٽيو، سور جو گوشت 5 سينٽي سلائسن ۾ ڪٽيو ۽ تيل ۾ فرائي ڪريو (اٽڪل 1-2 منٽ)، پوء 3-4 منٽن لاء گھٽ گرمي تي پکاو. ان کان پوء ڪيري ڪيچپ ۽ ڳاڙھو ڪريم شامل ڪريو، ذائقو لوڻ ۽ مرچ سان گڏ ڪريو ۽ صاف ڪريو. اٽڪل 3 منٽن لاء کائڻ ۽ پوء توهان ان کي سڌو پليٽ تي رکي سگهو ٿا. چانورن يا بيگٽ سان تمام سٺو ذائقو آهي
غذا سان
سرسبز:
100
g
|
ڪيري:
171
ڪيڪال
|
ڪاربوهائيڊريٽ
8.8
g
|
پروٽين:
12.4
g
|
وڇ:
9.5
g