ڪڪڙ جي جگر جي پنن
خدمت: 2 ماڻهو
- 2 بصر
- 350 g ڪڪڙ جگر
- 1 ٽماٽي
- 400 g آلو
- 2 سلائسون انناس
- 4 ٿلهو پچائڻ جو تيل
- 1 ٽيڪس 8 جڙي ٻوٽي منجمد
- لوڻ جو مرچ
آلو کي ڇڪيو ۽ ڌوء ۽ ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي. انناس جي انگن کي ٽڪر ۾ ڪٽيو. پياز کي ڇڪيو ۽ پتلي انگن ۾ ڪٽي. ٽماٽن کي صاف، ڌوئي ۽ چوٿون. جگر کي ڌوئي، سڪي ڇڏيو ۽ سائيز تي منحصر ڪري، ان کي ننڍڙو ننڍڙو ڪٽيو.
هڪ پان ۾ 2 چمچون ڪوڪنگ آئل گرم ڪريو ۽ ڦرڻ دوران آلو ڪبن کي 10 کان 12 منٽن تائين فرائي ڪريو. ٻرندڙ وقت جي ختم ٿيڻ کان اڳ، لوڻ ۽ مرچ سان موسم. پاسي رکي.
باقي 2 چمچ ڪڪنگ آئل کي ٻئي پين ۾ گرم ڪريو ۽ ان ۾ جگر کي 3-4 منٽن لاءِ فرائي ڪريو. ان کان پوء پياز جي انگن کي شامل ڪريو ۽ ٻئي 2 منٽن لاء ڀڄڻ. ھاڻي آلو ڪيوب، ٽماٽو ۽ انناس شامل ڪريو ۽ ٻيو 5 منٽ لاء اسٽو.
8 جڙي ٻوٽين جو مرکب شامل ڪريو، موسم وري لوڻ ۽ مرچ سان ۽ خدمت ڪريو.
گهر ۾ پچائڻ جو مزو وٺو :)
سرسبز: 100g | ڪيري: 241ڪيڪال | ڪاربوهائيڊريٽ 8.9g | پروٽين: 8.6g | وڇ: 19.1g