Zucchini، خاص طور تي جڏهن اهي اڃا جوان آهن، هڪ قدرتي دوا چئي سگهجي ٿو بغير ڪنهن مبالغ جي.
زچيني جي صحت مند ملڪيت
زچيني هڪ تمام صحتمند سبزي آهي، اهو هضم ڪرڻ آسان آهي ۽ هاضمي جي سسٽم ۽ چمڙي جي صحت تي سٺو اثر آهي. زچيني جا فائدا مختلف شعبن ۾ ايپليڪيشن مليا آهن. زچيني ٻج فعال طور تي جديد کاسمیٹولوجي ۾ استعمال ڪيا ويا آهن ڪريم جي جزو جي طور تي جيڪي ٿلهي غدود جي ڪم کي متاثر ڪن ٿا.
روايتي دوا ڊرماتولوجي بيمارين جي علاج لاء زچيني گلن جي هڪ ڊڪشن کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.
فائدي واري ملڪيت جي تعداد جي لحاظ کان، زچيني ڪڪڙ يا سائي پتي جي ليٽس سان مقابلو ڪري سگهجي ٿو. زچيني ۾ معدني لوڻ جي وڏي مقدار شامل آهي، جيڪا جسم ۾ ميٽابولزم کي برقرار رکڻ لاء انتهائي اهم آهي. ان ۾ فاسفورس، پوٽاشيم، ڪيلشيم ۽ ميگنيشيم لوڻ، گڏوگڏ لوهه، سوڊيم ۽ سلفر جي ٿوري مقدار شامل آهي.
زچيني ۾ وٽامن سي، ڪيروٽين، وٽامن B1، B2، ۽ نيڪوٽينڪ ايسڊ جي موجودگي هن سبزي کي خاص طور تي انساني صحت لاءِ مثبت نقطه نظر سان پيش ڪري ٿي ۽ زچيني جي بيشمار فائدن کي ظاهر ڪري ٿي.
زچيني کائڻ سان معدي ۽ آنڊن جي جلن نه ٿي ٿئي، ان ڪري اهو معدي جي مسئلن ۽ ذیابيطس جي مريضن لاءِ مفيد آهي.
زچيني جو رت جي بحالي تي سٺو اثر آهي ۽ atherosclerosis جي ترقي کي روڪي ٿو.
زچيني هائپر ٽائونشن ۽ جگر جي بيمارين لاء سفارش ڪئي وئي آهي. ان کان سواء، زچيني جو رس اعصاب سسٽم کي آرام ڪري سگهي ٿو.
Zucchini هڪ بهترين diuretic آهي، ۽ سوئر لاء سٺو؛ اهو مخالف allergic مال جي characterized آهي.
زچيني ۾ موجود شوگر ۽ ٽريس عناصر شوگر جي مريضن لاءِ سٺو آهن. ۽ زچيني جي ملڪيت، جيڪا جسم مان اضافي لوڻ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، گٿريٽ لاء مفيد آهي. زچيني جو باقاعده استعمال گڏيل ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جسم کي زهر کان آزاد ڪرڻ لاء، هڪ هفتي لاء هر روز 200 گرام زچيني کائڻ ڪافي آهي.
جسم مان اضافي سيال کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت جي مهرباني، زچيني عورتن کي سيلولائٽ سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هڪ ٻيو اهم پاسو اهو آهي ته زچيني سڀ کان وڌيڪ عام ۽ مشهور غذائي شين مان هڪ آهي: ان ۾ رڪارڊ گهٽ-ڪيوري مواد آهي. في 24 گرام زچيني ۾ صرف 100 ڪلو ڪلوريون آهن.
زچيني جي نقصانڪار ملڪيت
زچيني جي بنيادي نقصانڪار ملڪيت اها آهي ته ان ۾ وڏي مقدار ۾ پوٽاشيم شامل آهي، تنهنڪري زچيني انهن ماڻهن لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي جيڪي گردئن جي بيماري ۾ مبتلا آهن.
خام zucchini peptic ulcers ۽ gastritis لاء contraindicated آهي.
جواب ڇڏي وڃو