John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 නැවුම් ලූනු
- බටර්
- 4 තේ හැදි තක්කාලි කෙචප්
- 1 ටී සීනි
- 1 ටී ඉතාලි ඖෂධ පැළෑටි
- 1 පැකට්ටුවක් ශීත කළ රාක්කයේ හෝ ගෙදර හැදූ පීසා පිටි ගුලිය
- 3 පීච් අර්ධ ටින් කර ඇත
- 4 පෙති ය පිසූ හැම්
- තුනපහ කුඩු
- ගාන ලද චීස්
උපදෙස්
- ලූනු පීල් සහ සිහින්ව කැට කපා. විනිවිද පෙනෙන තෙක් උණුසුම් බටර්වල බැදගන්න. තක්කාලි කෙචප්, ජලය 1 tablespoon, සීනි සහ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කරන්න. සියල්ල එකට මිශ්ර කර කෙටියෙන් නභිගත කරන්න. ලිපෙන් ගෙන නිවෙන්න හරින්න.
- ෙබ්කිං පත්රයක් මත ඇනූ රෝල් කරන්න. පීච් ඉවතට ගෙන කැට කපා. හැම් කැට කපා.
- පීසා පිටි ගුලිය මත තක්කාලි සෝස් ව්යාප්ත කරන්න. මුලින්ම හැම් - පසුව පීච් කැට උඩින්. කරි කුඩු සමග දූවිලි. අවසානයේ චීස් උඩින් ඉසිය යුතු ය. අංශක 220 ට විනාඩි 15ක් 20ක් පමණ උඳුන තුල පිළිස්සීම.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 129kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 28.8gප්රෝටීන්: 2.1gමේදය: 0.3g
