අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 100 g මී නූඩ්ල්ස්
- 1 තේ හැදි තෙල්
- 250 g ඉස්සන් වලිග (අමු, භාවිතෙය්දී, ඔප දැමූ, ශීත කළ)
- 100 g කුඩා ඖෂධ පැළෑටි නූල් (විකල්පයක් ලෙස කුඩා හතු)
- 1 කෑල්ලක් ඉඟුරු දළ වශයෙන්. ග්රෑම් 20 ක්
- 1 රතු මිරිස් ගම්මිරිස්
- 1 සුදුළූණු විශාල කරාබුනැටි
- 50 g කජු
- 4 තේ හැදි රටකජු තෙල්
- 1 පැකට්ටුව නැවුම් කොත්තමල්ලි 15 ග්රෑම්
- 200 ml නැවුම් මිරිකා තැඹිලි යුෂ
- 3 තේ හැදි ක්රීම් ෆ්රයිච් චීස්
- 1 ටී දියර මී පැණි
- 1 ටී සීනි
- 1 විශාල ලුණු ටිකක්
- 1 ලොකු ගම්මිරිස් ඇටයක්
- 1 තේ හැදි ආහාර පිෂ්ඨය
උපදෙස්
- මිනිත්තු 10 ක් පමණ උණු වතුරේ මී නූඩ්ල්ස් උයන්න, පෙරනයක් හරහා ඉවතට ගෙන උණුසුම් සාස්පාන් තුළ තෙල් (1 තේ හැදි) විසි කරන්න. කොත්තමල්ලි සෝදන්න, වියළා සොලවා දඬු යට කපන්න. සැරසිලි සඳහා කොළ 2 ක් වෙන් කරන්න. තැඹිලි ගෙඩිය අඩක් කර මිරිකා ගන්න. ඉස්සන් වලිගය පැය 1 ක් පමණ දියකර හොඳින් සෝදා ඉවත් කරන්න. වෝක් එකේ රටකජු තෙල් (තේ හැදි 2 ක්) රත් කරන්න, ඉස්සන් වලිගය විනාඩි 3-4 ක් පමණ බැදගෙන වොක් එකෙන් ඉවත් කරන්න. එයට රටකජු තෙල් (තේ හැදි 2ක්) දමා එයට කපාගත් මිරිස් ගම්මිරිස්, කැට කපාගත් ඉඟුරු සහ සුදුළූනු කරාබුනැටි විනාඩි 1ක් පමණ බැදගන්න / කලවම් කරන්න, ඔසු නූල් එකතු කර විනාඩි 1 ක් පමණ බැදගන්න / කලවම් කරන්න. නැවුම්ව මිරිකාගත් තැඹිලි යුෂ Deglaze / වත් කර විනාඩි 5 ක් පමණ ගිල්වන්න. ඉස්සන් ටේල්ස් එකතු කරන්න, ක්රීම් ෆ්රාචි (තේ හැදි 3) කලවම් කරන්න, කපාගත් කොත්තමල්ලි සහ කජු එකතු කරන්න. දියර මී පැණි (1 තේ හැන්දක), සීනි (1 තේ හැන්දක), ලුණු (1 විශාල pinch) සහ ගම්මිරිස් (1 විශාල pinch) සමග කන්නය. ඉරිඟු පිෂ්ඨය (1 තේ හැදි) සීතල වතුර ටිකක් විසුරුවා, වොක් එකට එකතු කර සියල්ල ටිකක් ඝන වීමට ඉඩ දෙන්න. අන්තිමට Mie නූඩ්ල්ස් එකේ නමන්න. කොත්තමල්ලි වලින් සරසා ඇති Asian නූඩ්ල්ස් wok පිළිගන්වන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 536kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 30.8gප්රෝටීන්: 4.3gමේදය: 44.4g