in

අර්තාපල් ඩම්ප්ලිං සහ කොලෙස්ලෝ සමඟ හරක් මස් රවුලේඩ්

5 සිට 2 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 3 පැය 10 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 5 මහජන
කැලරි 88 kcal

අමුද්රව්ය
 

රවුලේඩ් සඳහා:

  • 5 පීසී. හරක් මස් රවුලේඩ්
  • 300 g ඌරු මස්
  • 2 පීසී. ලූනු
  • 1 පැකට්ටුව අච්චාරු
  • 10 තැටි කළු වනාන්තර හැම්
  • 1 පැකට්ටුව අබ මධ්යම උණුසුම්
  • 3 පීසී. බේ කොළ
  • 2 l හරක් මස් සුප් හොද්ද
  • පිටි
  • 100 ml ක්රීම්
  • ලුණු සහ ගම්මිරිස්
  • 100 g පැපිරා කුඩු
  • පැහැදිලි කළ බටර්

ඩම්ප්ලිං සඳහා:

  • 1,5 kg අර්තාපල්
  • 400 g අර්තාපල් පිටි
  • 1 පීසී. බිත්තර
  • ලුණු

කොල්ස්ලෝ සඳහා:

  • 300 g සුදු ගෝවා
  • 300 g රතු ගෝවා
  • 3 පීසී. කැරට්
  • 1 පීසී. ලූනු
  • 1 තේ හැදි සීනි
  • 3 තේ හැදි විනාකිරි
  • 1 ටී දෙහි යුෂ
  • ලුණු සහ ගම්මිරිස්
  • ඔලිව් තෙල්

උපදෙස්
 

අච්චාරු දමන ලද පිපිඤ්ඤා පිරවූ හරක් මස් රෝලඩ්:

  • 2 ලූනු කපන්න සහ ඌරු මස් සමග බඳුනක මිශ්ර කරන්න, අබ, ගම්මිරිස් සහ පැපිරා කුඩු තේ හැඳි 3 ක්.
  • ඇතුළත සහ පිටත පැපිරා කුඩු සමග රෝලඩ් කන්නය. එක් පැත්තකින් අබ පැතිරෙන්න. හැම් එක උඩින් තබා මෙට් ස්කන්ධ විශාල හැඳි 3ක් උඩින් අතුරා අච්චාරු දමන ලද පිපිඤ්ඤා 1ක් සිහින් තීරුවලට කපා උඩින් අතුරා ගන්න.
  • දැන් රවුලේඩ් එක පැත්තකින් රෝල් කර දෙපැත්තට නැමෙන්න (කිසිවක් නැති නොවන පරිදි). නූල් එකකින් එය බැඳ තබන්න. මේදය උණුසුම් කරන්න, සියලු පැතිවලින් රවුලේඩ් ෆ්රයි. රූලඩ් 3/4 ක් ආවරණය කර පැය 2 ක් උයන්න, හරක් මස් තොග සමඟ ඉහළට; ඉඳහිට හැරෙන්න.
  • බඳුනෙන් නිමි රවුලේඩ් මෙන්ම බේ කොළ ද ගන්න. පිටි සෝස් සමග ටිකක් ඝන, ක්රීම් එකතු කරන්න.

ඩම්ප්ලිං:

  • අර්තාපල් සෝදා පීල් කර ඒවා මෘදු වන තෙක් ලුණු සහිත ජලයේ උයන්න. විශාල භාජනයක් හෝ සාස්පාන් බවට අර්තාපල් මුද්රණාලය හරහා අර්තාපල් මිරිකා ගන්න. අර්තාපල් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
  • අර්තාපල් සමතලා කර බඳුනෙන් හතරෙන් එකක් ගන්න. ඔබ ඉවතට ගත් ප්‍රමාණයට අල පිටි එකතු කරන්න, ඉන්පසු ඉවත් කර ගත් අර්තාපල්, ඉන්පසු බිත්තර 1 සහ ලුණු ස්වල්පයක් එකතු කර සිනිඳු පිටි ගුලියක් සෑදීමට ඔබේ දෑතින් සියල්ල හොඳින් අනා ගන්න. (තවමත් ඇලෙන සුළු නම්, අල පිටි වැඩිපුර එකතු කරන්න. නමුත් වැඩි නොවේ, එසේ නොමැතිනම් ඩම්ප්ලිං අමාරු වනු ඇත). පිටි ගුලිය කුඩා බෝල වලට සාදා ඒවා ටිකක් සමතලා කරන්න.
  • ලුණු සහිත විශාල සාස්පාන් තුළ ජලය නභිගත කරන්න. ඩම්ප්ලිං කොටස් වශයෙන් තබන්න, ලී හැන්දකින් කෙටි කලක් කලවම් කරන්න, එවිට ඒවා පතුලේ නොගැලපෙන අතර උෂ්ණත්වය අඩු කරන්න. ඩම්ප්ලිං මතුපිටට පැමිණෙන විට තවත් විනාඩි 2 ක් උයන්න. පෙරනයක් හැන්දකින් මාළු ඉවත් කරන්න.

කෝල්ස්ලෝ:

  • සුදු සහ රතු ගෝවා සෝදන්න. ගෝවා හිස් දෙකම හතරෙන් එකක්, පිටත කොළ සහ ගොයම් ගහ ඉවත් කරන්න. ගෝවා පටු තීරු වලට කපා හෝ විශාල භාජනයකට දමන්න. ඉන්පසු ඔබේ දෑතින් දැඩි ලෙස දණ ගසන්න.
  • කැරට් සෝදා, පීල් සහ දැලක. පීල් සහ ලූනු කපන්න. බඳුනේ ඇති ගෝවා තීරු වලට සියල්ල එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
  • විනාකිරි, ලෙමන් යුෂ, සීනි සහ තෙල් එකතු කරන්න, හොඳින් කලවම් කරන්න, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 88kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 12.3gප්රෝටීන්: 2.7gමේදය: 3g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




චොකලට් සහ රාස්ප්බෙරි අයිස්ක්‍රීම් සමඟ නැපෝලියන් කේක්

පාන් රොටියේ පෝලන්ත බිගෝස්