in

මිශ්‍ර එළවළු සහ මී නූඩ්ල්ස් සමඟ හරක් මස් තීරු

5 සිට 3 ඡන්ද
සූදානම් වේලාව 1 පැය 30 මිනිත්තු
සම්පූර්ණ කාලය 1 පැය 30 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන

අමුද්රව්ය
 

හරක් මස් තීරු:

  • 250 g උකුල් මස්
  • 10 g 1 රතු මිරිස් ගම්මිරිස් / පිරිසිදු කර ඇත
  • 10 g ඉඟුරු 1 කෑල්ලක් ලෙලි
  • 5 g සුදුළූණු / භාවිතෙය්දී 1 කරාබුනැටි
  • 1 තේ හැදි අඳුරු සෝයා සෝස්
  • 1 තේ හැදි මිහිරි සෝයා සෝස්
  • 1 තේ හැදි සහල් වයින්
  • 1 තේ හැදි මිරිස් තෙල්
  • 1 ටී මිරිස් තෙල්

එළවළු මිශ්රණය:

  • 100 g 1 ලූනු
  • 100 g මැංගුස් බෝංචි පැළ
  • 100 g තරුණ ඇට ශීත කළ
  • 100 g දුඹුරු හතු
  • 100 g ½ රතු ගම්මිරිස්
  • 100 g ½ කහ ගම්මිරිස්
  • 100 g ½ හරිත ගම්මිරිස්
  • 50 g 1 කැරට්
  • 50 g 1 වසන්ත ලූනු
  • 0,5 කුසලාන නැවුම් කොත්තමල්ලි කපා

මී නූඩ්ල්ස්:

  • 180 g මී නූඩ්ල්ස්
  • 0,5 ටී ලුණු
  • 1 ටී බිම් කහ
  • 2 තේ හැදි සූරියකාන්ත තෙල්

මිශ්ර එළවළු සහ මී නූඩ්ල්ස් සමඟ හරක් මස්:

  • 1 Wok
  • 2 තේ හැදි රටකජු තෙල්
  • 200 ml Hip steak සිට හරක් මස් + marinade සමග පැහැදිලි සුප් හොද්ද
  • 1 තේ හැදි මිහිරි සෝයා සෝස්
  • 1 තේ හැදි අඳුරු සෝයා සෝස්
  • 1 තේ හැන්දක / විකල්ප වශයෙන් තේ හැන්දක ක්ෂණික චිකන් සුප් හොද්ද ග්ලූටමේට්
  • 4 විශාල pinches මෝලෙන් රළු මුහුදු ලුණු
  • 4 විශාල pinches මෝලෙන් වර්ණවත් ගම්මිරිස්

උපදෙස්
 

හරක් මස් තීරු:

  • හරක් මස් පිරිසිදු කරන්න (කණ්ඩරාවන්ට ඉවත් කරන්න), එය සෝදා, කුස්සියට උපකරණ කඩදාසිවලින් වියළන්න, පළමුව පෙති සහ පසුව තීරු කපා. මිරිස් කරල් පිරිසිදු කර / හොඳින් සෝදා, සිහින්ව කැට කපා ගන්න. සුදුළූණු කරාබුනැටි සහ ඉඟුරු පීල් කර සිහින්ව කපා ගන්න. මිරිස් ගම්මිරිස් කැට, ඉඟුරු කැට, සුදුළූනු කරාබුනැටි කැට, අඳුරු සෝයා සෝස් (1 තේ හැදි), පැණිරස සෝයා සෝස් (1 තේ හැදි), සහල් වයින් (1 තේ හැදි), මිරිස් තෙල් (1 තේ හැදි) සහ දුඹුරු සීනි (1 තේ හැදි) සමඟ හරක් මස් තීරු අච්චාරු කරන්න. 30 තේ හැන්දක) විනාඩි ක් පමණ.

එළවළු මිශ්රණය:

  • ළූණු පීල් කරන්න, හතරෙන් එකක්, පෙති වලට කපා, තීරු වලට අදින්න. මැංගුස් බෝංචි හොඳින් සෝදා ඉවත් කරන්න. cham-pignons පිරිසිදු / බුරුසු, අඩකින් කපා පෙති කපා. ගම්මිරිස් (රතු, කහ සහ කොළ) පිරිසිදු කර තීරු කපා. පීලර් සමඟ කැරට් පීල් කර සිහින් කූරු කපා. පිරිසිදු, සෝදා, මුදු වලට වසන්ත ලූනු කපා. කොත්තමල්ලි සෝදා, වියළා, සිහින්ව කපා ගන්න.

මී නූඩ්ල්ස්:

  • මයි නූඩ්ල්ස් උණුසුම් ලුණු සහිත ජලයේ (තේ හැඳි ½ තේ හැන්දක) අඹරන ලද කහ (1 තේ හැන්දක) දෂ්ට කරන තෙක් උයන්න, මුළුතැන්ගෙයි පෙරනයක් හරහා ඉවතට ගෙන නැවත උණුසුම් භාජනයට ගොස් සූරියකාන්ත තෙල් (තේ හැඳි 2) සමඟ එය වළක්වන්න. ඒවා ඇලවීමෙන්.

මිශ්ර එළවළු සහ මී නූඩ්ල්ස් සමඟ හරක් මස්:

  • මුළුතැන්ගෙයි පෙරනයක් හරහා අච්චාරු දැමූ හරක් මස් තීරු ඉවතට ගන්න, marinade එකතු කර පැහැදිලි හරක් මස් සුප් හොද්ද සමඟ මිශ්ර කරන්න. වොක් එක රත් කරන්න, රටකජු තෙල් (තේ හැදි 2) එකතු කරන්න, රත් කරන්න, අච්චාරු දැමූ හරක් මස් තීරු දැඩි ලෙස බැද ගන්න / කලවම් කර වොක් එකේ කෙළවරට ලිස්සා යන්න. දැන් එළවලු එකින් එක එකතු කර (ළූණු තීරු + කැරට් කූරු, රතු + කහ + කොළ ගම්මිරිස් තීරු, ශීත කළ කඩල + වසන්ත ලූනු වළලු, බිම්මල් පෙති + මුං ඇට සහ කොත්තමල්ලි කපා) සහ ෆ්රයි / කලවම් කරන්න. Deglaze / හරක් මස් සුප් හොද්ද + marinade වත් කර මිහිරි සෝයා සෝස් (1 තේ හැදි), අඳුරු සෝයා සෝස් (1 තේ හැදි), ග්ලූටමේට් (1 ෆොස්ෆේට් / විකල්ප වශයෙන් 1 ෆොස්ෆේට් ක්ෂණික චිකන් ස්ටොක්), මෝලෙන් ගොරෝසු මුහුදු ලුණු (ලොකු 4 ක්) එකතු කරන්න. ) සහ මෝල් සමග පාට ගම්මිරිස් සමය (විශාල pinches 4). අවසාන වශයෙන්, සකස් කර ගත් Mie නූඩ්ල්ස් එකතු කර / නමන්න සහ පියන සමඟ මිනිත්තු කිහිපයක් උයන්න / පිසීම අවසන් කරන්න.

සේවය:

  • මිශ්‍ර එළවළු සහ මයි නූඩ්ල්ස් සමඟ හරක් මස් තීරු තහඩු මත විහිදුවා චොප්ස්ටික්ස් සමඟ සේවය කරන්න.
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ඩක්ගේ ගිම්හාන භූමිකාව (රොස් ඇන්ටනි)

ඔරේන්ජ් හොලන්ඩයිස් සහ එළු චීස් ටැලර් සමඟ ඇස්පරගස්