පරීක්ෂණයේදී අල්මාස්ඩ්: ඩයට් ෂේක් සමඟ අපගේ අත්දැකීම්

දිනකට සෙලවීම් තුනක් සහ පවුම් දැනටමත් පහත වැටෙමින් තිබේද? Almased බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන පොරොන්දු වන්නේ මෙයයි. මෙහිදී ඔබට Almased ආහාරය, වාසි සහ අවාසි මෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රායෝගික උපදෙස් පිළිබඳ සියලු තොරතුරු ලබා ගත හැක.

ප්‍රායෝගික පරීක්ෂණය නැගී නොසිටින විට හොඳම වෙළඳ ප්‍රචාරණය සමතලා වේ - එබැවින් මම බැලීමට මගේම අල්මාස්ඩ් අත්දැකීම් කිරීමට තීරණය කරමි: බර අඩු කර ගැනීමට එය අල්මාස්ඩ් සමඟ ක්‍රියා කරයිද - එසේ නම්, කෙතරම් හොඳින්ද?

මම Almased සමඟ සිහින් වී ගිම්හානය සන්සුන්ව බලා සිටීමට කැමතියි. මෙය වාර්ෂික Bikini හදිසි සැලැස්ම විය හැකිය. ප්‍රෝටීන් ප්‍රාණවත් ආහාරයෙන් කිලෝ තුනකින් මිදෙන්නට මම අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටිමි.

ඊට අමතරව, ප්‍රතිකාරය පරිවෘත්තීය සක්‍රිය කළ යුතුය, කුසගින්න මැඩපැවැත්වීම සහ මේදය දහනය වැඩි කරයි, සියල්ල යෝ-යෝ බලපෑමෙන් තොරව. ඇත්තටම Almased අත්දැකීම ලබා ගැනීමට තරම් හේතු.

Almased සමඟ අත්දැකීම්

ඔබට කෙතරම් ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍යද යන්න මත පදනම්ව, Almased ආහාර වේල සමඟ ඔබ හදිසි සැලැස්මක් හෝ අදියර හතරක් සහිත දිගු කාලීන වැඩසටහනක් (ආරම්භක අවධිය, අඩු කිරීමේ අදියර, ස්ථාවර අවධිය සහ ජීවන අවධිය) තෝරා ගනී.

මම අදියර හතරකින් දීර්ඝ කාලීන වැඩසටහන තෝරාගන්නවා. අපහසු විය නොහැක, සියල්ල පහසු බව පෙනේ. වට්ටෝරු සහිත තොරතුරු අත් පත්‍රිකාව මෙන්ම කෑන් එහි තිබේ.

ආරම්භක අදියර

නිරාහාරව සිටීම වැනි සූදානමක් නොමැත, නිෂ්පාදකයා නිර්දේශ කරන්නේ නිරෝගී බඩවැල් ශාක සඳහා අතිරේක නිෂ්පාදනයක් සහ අධි ආම්ලිකතාවයට එරෙහිව ක්ෂාරීය නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීම පමණි. නමුත් මම මෙය දැනට ඉවත් කරමි - පසුව මම ඒ ගැන පසුතැවෙමි.

පළමු දින තුන තුළ දිනකට තුන් වරක් සොලවීමක් සහ ගෙදර හැදූ සුප් හොද්ද දෙවරක් ඇත.

එය පහසු විය නොහැකි විය: ජලය තුළ ප්රෝටීන් කුඩු ගොඩවල් පහක් හැදි විසුරුවා, උසස් තත්ත්වයේ තෙල් තේ හැඳි දෙකක් එකතු, කලවම්, බීම, සිදු. අවාසනාවට, එය එතරම් රසවත් නොවේ.

උදාසීන සෝයා රසය ක්‍රියා කරයි, නමුත් අනුකූලතාවයට හුරු වීමට යම් කාලයක් ගත වේ. මුඛයේ තරමක් ඇලෙන සුළු තෙල් සෙලවීම සමඟ නොබැඳෙන අතර වීදුරුව මත කුඩා බුබුලු ලෙස පාවී යයි.

එයට විශාල උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ - විවිධ පෝෂණ සංසදවල සිටින පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ අල්මාස්ඩ් අත්දැකීම් අප්‍රසන්න ලෙස සහ අත්හැරියේ මන්දැයි හදිසියේම මට වැටහුණි.

නමුත් මට එයට පුරුදු වීමට අවශ්‍යයි, සියල්ලට පසු මගේ මනසේ ඉලක්කයක් තිබේ! ඊළඟ සෙලවීම වඩා හොඳින් ලිස්සා යයි.

අඩු කිරීමේ අදියර

ඊළඟ බාධකය: මට බඩගිනියි! ඔබට දවස පුරා පැය හතරක් හෝ හයක් සම්පූර්ණ වී හොඳ මනෝභාවයකින් ගත කළ හැකි බව විවරණිකාවේ සඳහන් වේ. දවල් ඉඳන් මුල් දවස් දෙකේ මගේ බඩ ගොරවන නිසා මම තරහයි.

එකම විශේෂත්වය වන්නේ එළවළු සුප් හොද්දයි. නමුත් මම ඒවා කල්තියා පිස ගත යුතුව තිබුණි - මම සුප් හොද්ද සෑදීමට භාවිතා කළ රසවත් එළවළු ඉවතට විසි කිරීම සහ ඒවා වහාම අනුභව නොකිරීමට මට අපහසුය. හරි මගේ ගැටලුව සැලසුම් කිරීම වඩා හොඳ වනු ඇත.

තවත් සොයා ගැනීමක්: අතිශයින්ම "රිය පැදවීමේ" බලපෑමක් ඇත්තේ ආහාර පානය කිරීම පමණි. මම මගේ මේසයට වඩා වැසිකිළියේ වැඩි කාලයක් ගත කරමි. එය හොඳ දෙයක්, සගයන් රසවත් රසකැවිලි සහ ආහාර පිළිබඳ සංවාදවලින් ඔබට කරදර කරයි.

තුන්වන දින සිට පමණක් කුසගින්න ටිකක් අඩු වේ, මම සෙලවීම සමඟ එකඟ වී ඇත - එය හොඳ හේතුවකට සේවය කරයි. මට වැඩි ශක්තියක් ඇති අතර හෙට සිට සැහැල්ලු ආහාර වේලක් අනුභව කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙමි.

සහ පරිමාණයේ සංඛ්යාව පෙළඹවීම, දින තුනකට පසු කිලෝ ග්රෑම් 1.7 දැනටමත් අඩු වී ඇත - එය බොහෝ විට ජලය වුවද.

කිලෝ 3 ක් අඩු - දින 10 කින්

එය ධනාත්මක අත්දැකීම් සමඟ දිගටම පවතී: අඩු කිරීමේ අදියරේදී මට උණුසුම් ආහාර වේලක් අනුභව කිරීමට අවසර ඇත. සැහැල්ලු, එළවළු බර සහ අඩු කාබ්.

මට ඒකෙන් හොඳට ජීවත් වෙන්න පුළුවන්, නමුත් මම දිනකට කැලරි 800 ක් 900 ක් පමණ ආහාරයට ගන්නවා, එය ප්රමාණවත් නොවේ. මට දැන් බඩගිනි නම්, මම ටිකක් කනවා - ආහාර වේල් අතර කෙටි කෑම පැහැදිලිවම නුසුදුසු වුවද.

මේදය දහනය වැඩි වන නිසා බර අඩු වීම තවමත් ක්රියා කරයි.

ඉලක්කගත බර අනුව, අඩු කිරීමේ අදියර සති කිහිපයක් පැවතිය හැකිය. මගේ වාසනාවට දවස් දහයකින් ඉවරයි, කිලෝ තුනක් අඩුවෙලා.

නමුත්: වැඩසටහන ක්‍රියාත්මක වන පරිදි සියලුම රාත්‍රී භෝජන ආරාධනා, සාද හෝ සාමාන්‍ය පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයෙන් ඉවත් වීමට විශාල උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ.

පරීක්ෂාවන් සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම සැඟවී ඇත. සියල්ලටම වඩා, මට නැවුම් පලතුරු මග හැරේ, ඉහළ ෆෲක්ටෝස් අන්තර්ගතය නිසා ඔබ සම්පූර්ණ ආහාර අවධියේදී වැළකී සිටිය යුතුය. මම නරක ලෙස නිදාගන්නවා - නමුත් මගේ පරිවෘත්තීය තල්ලු වන විට මම දන්නවා.

Almased ආහාර සඳහා වැදගත් ප්‍රායෝගික උපදෙස්

ඇල්මැස්ඩ් සුව කිරීමේදී බඩවැල් පිළියමක් අර්ථවත් වන්නේ මන්දැයි ටික වේලාවකට පසු මට වැටහුණි: ප්‍රෝටීන් ෂේක් ජලය ඉවතට තල්ලු කරයි, නමුත් - පළමු පිරිසිදු කිරීමේ අදියරෙන් පසු - මල බද්ධ කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. මැක්කන් බීජ මට උදව් කළා, ඔබට හණ ඇට හෝ ගෝවා යුෂ වීදුරුවක් ද උත්සාහ කළ හැකිය.

නැතහොත් ප්‍රෝටීන් කුඩු සමඟ Almased විසින් පිරිනමනු ලබන නිෂ්පාදනය මිලදී ගන්න. සහ බඩවැල් peristalsis කාර්යබහුලව තබා ගැනීම සඳහා ඔබට ව්යායාම අවශ්ය වේ: දිනපතා ඇවිදීම හෝ ව්යායාම කිරීම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම සහාය වේ.

ස්ථායීකරණ අදියර

ආහාර දෙකක් සහ ප්‍රෝටීන් ෂේක් - මම ස්ථායීකරණ අවධියට යනවා. දැන් පරිවෘත්තීය දිගටම කරගෙන යා යුතුය. අවාසනාවකට, මම දුර්වලයි: දිනකට දෙවරක් ආහාර පිසීම වැඩ කරන පුද්ගලයෙකුගේ එදිනෙදා ජීවිතයට ඒකාබද්ධ කිරීමට අපහසුය.

මම දැනටමත් මගේ ඉලක්කය දකින නිසා, මම නැවතත් සාමාන්‍ය ලෙස කනවා, සෙලවීම මඟහරිනවා - සහ ක්ෂණිකව නැවත බර වැඩි වෙනවා. උග්ර කරයි! මම තුවාය විසි කරනවා.

එය මගේ වරදකි, ඔබ තිරසාර ලෙස බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඊළඟ වතාවේ මම තවත් දුක් විඳීමට උත්සාහ කරමි - බිකිනි රූපය සඳහා නියමිත වේලාවට! මොකද මම දැන් දන්නවා හදිසි සැලැස්ම ඉක්මනින් ප්‍රතිඵල ගන්න පුළුවන් විදියට වැඩ කරන බව.

Pro: ඔබ ස්ථාවර නම්, ඔබ ඉක්මනින් ආරම්භයේ සාර්ථකත්වය දකිනු ඇත. රාත්තල් කිහිපයක් ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම සඳහා Almased shake හොඳයි. සූදානම සංකීර්ණ නොවේ.

ඉහළ ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය, ඛනිජ ජලය ඕනෑ තරම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සහ උසස් තත්ත්වයේ මේද මිශ්‍රණයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඔබට නිරෝගීව සිටිය හැකිය.

අවාසි: මෙම ආහාර වේලට ඇලී සිටීම සඳහා විශාල කැමැත්තක් සහ ඊටත් වඩා නොපසුබට උත්සාහයක් අවශ්ය වේ. ඔබට යෝ-යෝ බලපෑම වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ එය තබා ගත යුතු අතර නැවත පැරණි ආහාර රටාවන්ට නොවැටිය යුතුය. සමහර වට්ටෝරු කාලය ගත වේ.

මීට අමතරව, එය දිගු කාලීනව මිල අධික වේ: ටින් එකක් (ග්‍රෑම් 500/කෑම 10) ෆාමසියක යුරෝ 22ක් පමණ වේ, BasenCitrate Pur (ග්‍රෑම් 216) €15 පමණ සමතුලිත අම්ල-පාදක ශේෂයක් සඳහා, UK intestinal flora capsules ( කෑලි 20 ) 10 € සඳහා.