තවත් කඳුළු නැත: ළූණු ඔබේ ඇස්වලට දෂ්ට නොකරන ලෙස කපන ආකාරය

නැවුම් ළූණු යනු බොහෝ ගෘහණියන් පෙති කපන අතරතුර අඬන ද්‍රෝහී නිෂ්පාදනයකි. මෙයට හේතුව ඔබ ළූණු කපන විට එය රසායනික ප්‍රතික්‍රියා මාලාවක් ඇති කරන බැවිනි. අවසානයේදී, වායුවක් මුදා හරිනු ලැබේ, එය වාෂ්ප වී, ඔබේ ශ්ලේෂ්මල පටලයට ළඟා වී, ඇසිඩ් බවට පත් වන අතර, එය ඇසේ ශ්ලේෂ්මල කුපිත කරයි.

ළූණු ඔබේ ඇස් ඉතා නරක නම් කුමක් කළ යුතුද - ඵලදායී උපදෙස්

නැවුම් ළූණු පිසීමේදී කඳුළු වැගිරීම සහ ඔබේ ඇස් අතුල්ලමින් වළක්වා ගැනීම සඳහා, පිළිස්සීමෙන් මිදීමට උත්සාහ කරන්න:

  • ගින්නක් දල්වන්න - දැවෙන දාහකයක් හෝ ගින්නක් ඔබේ ශ්ලේෂ්මල පටල කුපිත කරන ද්රව්යවල සාන්ද්රණය අඩු කරන දැල්ලක් නිර්මාණය කරයි;
  • සීතල වතුර වත් කරන්න - ගැඹුරු කන්ටේනරයක් ගෙන, අයිස් වතුරේ ළූණු ගිල්වා, ඒවා එතැනම කපන්න;
  • මයික්‍රෝවේව් භාවිතා කරන්න - ළූණු තත්පර 25-30 අතර කාලයක් උඳුන තුල තබන්න, එවිට ළූණු වල කඳුළු ඇති කරන ද්‍රව්‍යවල සාන්ද්‍රණය අඩු වේ;
  • ළූණු කැටි කරන්න - ළූණු විනාඩි 10-15 ක් ශීතකරණයේ තබන්න, පසුව එය උණුසුම් වීමට කාලය ලැබීමට පෙර ඉක්මනින් පෙති කපන්න;
  • චුවිගම් - ඔබ මෙන්තෝල් හෝ වෙනත් විදුරුමස් හපන විට, ඔබ ඔබේ මුඛයෙන් හුස්ම පිට කරයි, එබැවින් කඳුළු වැඩි කරන ද්‍රව්‍ය ශ්ලේෂ්මල පටල වෙත ළඟා වීමට අපහසුය;
  • උතුරන වතුර වත් කරන්න - ඔබ අසල උතුරන වතුර වීදුරුවක් තබන්න, එවිට වාෂ්ප වාතයේ කුපිත කරන සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි;
  • ළූණු පොඟවා ගන්න - එළවළු විනාඩි 5-10 ක් සීතල වතුරේ තබන්න, මෙම ක්‍රමය එයින් ඇතිවන කුපිත කරවන ද්‍රව්‍ය “සෝදා” ගැනීමට උපකාරී වේ.

තවත් රසවත් විකල්පයක් ඇත - පිහිනුම් ඇස් කණ්ණාඩි මත තබා ඒවායේ එළවළු කපන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අමුතු බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් එය ඵලදායී වේ - ඔබ ලූනු වාෂ්ප වලින් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කරයි.

අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ එමා මිලර්

මම ලියාපදිංචි ආහාරවේදි පෝෂණවේදියෙක් වන අතර පුද්ගලික පෝෂණ පරිචයක් හිමි, මම රෝගීන්ට එකින් එක පෝෂණ උපදේශන ලබා දෙනවා. මම නිදන්ගත රෝග වැළැක්වීම / කළමනාකරණය, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර / නිර්මාංශ පෝෂණය, පූර්ව-ප්‍රසව / පසු පෝෂණය, සුවතා පුහුණු කිරීම, වෛද්‍ය පෝෂණ ප්‍රතිකාර, සහ බර කළමණාකරණය පිළිබඳ විශේෂඥයෙක්.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

උපකරණ අසමත් වීම සහ ආහාර නරක් වීම: ඔබට උණුසුම් සුප් ශීතකරණය තුළ තැබිය නොහැක්කේ ඇයි?

නින්ද සඳහා නිවැරදි කොට්ටය තෝරා ගන්නේ කෙසේද: නිදා ගැනීමට වඩා හොඳ කොට්ටය සහ අනතුරුදායක විය හැකි කොට්ටය