Bella Adams
මෙන්න ටෝස්ට් එකක් සඳහා දිදුලන වයින්, සහ ඔවුන් රාත්‍රී ආහාරය සඳහා වයින් ස්ප්‍රිට්සර් ය: අලුත් අවුරුද්දේ මුල් මාසවලදී, අපට සමහර විට මත්පැන් අත්හැරීමට ආශාවක් දැනේ. එය ඔබට ගෙන එන්නේ කුමක්ද සහ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න අපි හෙළි කරමු.
නත්තල් නිවාඩුව වේවා, අලුත් අවුරුදු උදාව හෝ සැණකෙළි සමය වේවා, සමහර විට ඔබ සමහර දේවල් විවේචනාත්මකව ප්‍රශ්න කරන තැනට පැමිණේ.
ඒ නිසා අඩුම තරමින් ටික කාලයකටවත් මත්පැන් අත්හැරීමට මෙය හොඳ කාලයකි. මත්පැන් පානයෙන් වැළකී සිටීම ඔබට මෙතරම් යහපතක් කිරීමට හේතු හතක් අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරමු.
මත්පැන් පානයෙන් වැළකී සිටීමට හොඳ හේතු 7 ක්
සාද අවසන් වී ඇති අතර එක් හෝ වෙනත් සන්ධ්‍යාවක් නිසැකවම තෙත් සටහනකින් අවසන් විය. අවම වශයෙන් ටික වේලාවක් සන්සුන්ව සිටීමට වලංගු හේතු කිහිපයක් මෙන්න:
තේරුමක් නැති අත්හැරීම ගැන පසුතැවිලි විය යුතු නැත
ඔබ වැඩිපුර මත්පැන් පානය කරන තරමට, ඔබ සන්සුන්ව සිටින විට ඔබ කිසි විටෙකත් නොසිතන දේවල් කිරීමට හෝ පැවසීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.
බීමත්ව සිටින විට කිසිඳු ආකර්ශනීය බවක් නොපෙනෙන කෙනෙකු සමඟ කටයුතු නොකළේ කවුද?
රාත්‍රියක මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු ඔබට නිතිපතා පසුතැවිල්ලක් දැනේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ මත්පැන් පානය සීමා කළ යුතුය.
ඔබ මුදල් ඉතිරි කරයි
ඔබ අඩුවෙන් හෝ කිසිවක් පානය කරන්නේ නම්, මාසය අවසානයේ ඔබට වඩා හොඳ බැංකු ශේෂයක් ලැබෙනු ඇත - ඔබ ඉතිරි කරන මුදල් වෙනත් ආකාරයකින් ආයෝජනය කළ හැකිය.
එක් අයෙකුට වැඩි ශක්තියක් තිබේ
ඔබ එය සැහැල්ලුවෙන් ගෙන බියර්, වයින් හෝ කොක්ටේල් වීදුරුව අඩුවෙන් ලබා ගන්නේ නම් ශරීරය ඔබට ස්තූති කරනු ඇත.
Hungover දවස් දිගුකාලීනව ඔබේ ශක්තියට හානි කළ හැකි අතර ඔබේ කාර්යයේ කාර්ය සාධනය අඩාල කරයි. ඔබ සන්සුන්ව සිටින්නේ නම්, ඔබට එදිනෙදා ජීවිතයේදී බොහෝ දේ අත්කර ගැනීමට හැකි වන අතර ක්‍රීඩා වලදී වැඩිපුර වායුව මත පා තැබීමට හැකි වේ.
සමේ පැහැය වැඩි දියුණු වේ
ඇල්කොහොල් සමට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර, අපිරිසිදු රැළි, අඳුරු කව සහ කැළැල් ඇති කරයි. ඔබ දැන් එය යටින් රේඛාවක් අඳින්නේ නම් සහ පසුව කැඩපත දෙස නිතර බැලුවහොත්, ඔබට පෙනෙනු ඇත: වර්ණය දෘශ්‍යමාන ලෙස වඩාත් දීප්තිමත් වේ!
ආත්ම අභිමානය වැඩි වේ
ඔබ බීමත්ව සිටින විට ඔබටම යන්නට ඉඩහරින බැවින්, පසුව බොහෝ විට ඔබේ ගෞරවයට හානි වේ.
පසුව හැන්ගෝවර් නරක මනෝභාවයක් ඇති කරයි, එය ඔබේ ආත්ම අභිමානය ද විනාශ කළ හැකිය. දැනුවත්ව මද්‍යසාර අත්හැරීමට තීරණය කරන අය ඔවුන්ගේ ජීවිත පාලනය කර ගනී - සහ දැනුවත්ව ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳිය හැකිය.
ඔබ දැනුවත්ව භුක්ති විඳීමට නැවත ඉගෙන ගන්න
ඇල්කොහොල්-නිදහස් අවධිය සදහටම පැවතිය යුතු නැත, එබැවින් වැළකී සිටීමෙන් පසු ඔබේ පළමු වයින් හෝ බියර් වීදුරුව දෙස බලා සිටිය හැක.
වැදගත්ම දෙය නම් එය නැවත සෙමින් භුක්ති විඳීමයි - ඇත්ත වශයෙන්ම එය අනාගතයේදී බොහෝ විට එක් වීදුරුවක තැබීමයි!
කෲර ආහාර රුචිය අඩු වේ
ඔබ බොහෝ දේ පානය කරන්නේ නම්, ඔබ සවස් වරුවේ ස්නැක් බාර් හෝ කෙබාබ් ස්ටෑන්ඩ් අසල නතර වීමට නැඹුරු වේ - සහ අධික ආහාර රුචිය නිසා කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන්න.
එවිට ශරීරය අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පමණක් නොව බොහෝ විට තෙල් සහිත ආහාර තෝරා ගැනීමෙන් ශරීරයට හානි වේ. එබැවින් ඔබ වඩාත් දැනුවත්ව ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය - මත්පැන් පානය කිරීමට ඉඩ නොදී.
