රුධිර කණ්ඩායම් ආහාර: මේවා පසුබිම් වේ

රුධිර වර්ගයේ ආහාර: එය කුමක්ද?

රුධිර කාණ්ඩයේ ආහාර වේලෙහි, රුධිර කාණ්ඩය අනුව ආහාර අඩු හෝ වැඩි වශයෙන් අනුකූල ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.

• මෙම පෝෂණ ආකාරය 1996 දී ඇමරිකානු ස්වභාවික වෛද්‍ය පීටර් ජේ. ඩී ඇඩමෝ විසින් නිර්මාණය කරන ලදී.
• මූලධර්මය පදනම් වී ඇත්තේ ඇතැම් ලෙක්ටින් විවිධ රුධිර කණ්ඩායම් සමඟ වෙනස් ලෙස ප්රතික්රියා කරන උපකල්පනය මතය.
• Lectins යනු ප්‍රධාන වශයෙන් ශාක ආහාර වල පමණක් නොව සත්ව ආහාර වලද ඇති ප්‍රෝටීන වේ.
• විකල්ප වෛද්‍ය ආහාර වේලක් ආහාර දිරවීමේ බර අඩු කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට පමණක් නොව. මෙම සංකල්පය බොහෝ රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට ද පොරොන්දු වේ.
• කෙසේ වෙතත්, රුධිර කාණ්ඩයේ ආහාර මතභේදයකින් තොරව නොවේ. රුධිර කණ්ඩායම මත පදනම්ව, ආහාරය තරමක් ඒකපාර්ශ්වික විය හැකිය.
• D'Adamo රුධිර කණ්ඩායම් ඔවුන්ගේ අනුමාන සම්භවය අනුව බෙදයි. කෙසේ වෙතත්, විද්‍යාව උපකල්පනය කරන්නේ විවිධ රුධිර වර්ග D'Adamo විශ්වාස කරනවාට වඩා බොහෝ කලකට පෙර පරිණාමය වූ බවයි.

වැඩි සෞඛ්ය සඳහා: රුධිර කණ්ඩායම් අනුව වර්ගීකරණය

D'Adamo රුධිර කණ්ඩායම් ඔවුන්ගේ අනුමාන සම්භවය අනුව බෙදයි.

• මෙම සිද්ධාන්තයට අනුව, පැරණිතම රුධිර කාණ්ඩය වන්නේ රුධිර කාණ්ඩය 0 වේ. එය වසර 40,000 කට පමණ පෙර ආරම්භ වූ බව කියනු ලැබේ. එකල මිනිසුන් දඩයම් කිරීමෙන් හා මස් අනුභවයෙන් ජීවත් වූ බැවින් අදටත් ආහාර වේල පැවතිය යුතුය.
• මිනිසුන් වාඩි වූ පසු කෘෂිකර්මාන්තය දියුණු වූ අතර මිනිසුන් ශාක පදනම් වූ ආහාර වෙත මාරු විය. රුධිර කාණ්ඩයේ ආහාර වේලට අනුව, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ A රුධිර කාණ්ඩය සෑදී ඇත.
• මානව වර්ගයා ගොවිතැනට අමතරව ගවයන් ඇති කිරීම ආරම්භ කළ විට, කිරි නිෂ්පාදන සහ බිත්තර ඇතුළත් කිරීම සඳහා මෙනුව පුළුල් විය - සහ B රුධිර කාණ්ඩයට ඇතුල් විය.
• AB රුධිර කාණ්ඩය ඇති වූයේ මිනිසුන් සියළුම ආහාර, එනම් ඉවසාගත හැකි මිශ්‍ර ආහාර ඇතුළත් කිරීමට තම ආහාර වේල පුළුල් කළ විටය.

රුධිර කාණ්ඩයේ ආහාර වේල ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය මෙයයි

ඔබේ රුධිර කණ්ඩායම ඔබ අයත් වන්නේ කුමන වර්ගයටද සහ ඔබට වඩාත්ම ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර මොනවාද යන්න තීරණය කරයි.

• රුධිර වර්ගය 0: ඔබට මෙම රුධිර වර්ගය තිබේ නම්, ඔබ දඩයම්කරුවෙකි. එබැවින් මස් සහ මාළු ඔබේ ප්‍රධාන ආහාරය වේ. ඔවුන් පලතුරු සහ එළවළු ද ඉවසා සිටින නමුත් ධාන්‍ය හෝ රනිල කුලයට අයත් නොවේ.
• A රුධිර කාණ්ඩය: ගොවි වර්ගයෙහි සාමාජිකයෙකු ලෙස, ඔබ වඩාත් සුදුසු වන්නේ නිර්මාංශ ආහාර වේලක්. කෙසේ වෙතත්, මුහුදු ආහාර ද මෙනුවේ තිබිය හැකිය.
• B රුධිර කාණ්ඩය: ඔබට B කාණ්ඩයේ රුධිර තිබේ නම්, ඔබ සමබර ආහාර වේලක් ගත යුතුය. මස් සහ එළවළු සමාන කොටස් වලින් අනුභව කළ යුතුය. ධාන්ය වර්ග සහ කිරි නිෂ්පාදන, මෙන්ම පළතුරු, අතුරුදහන් නොවිය යුතුය.
• AB රුධිර කාණ්ඩය: AB රුධිර කාණ්ඩය සමඟ, මස් සහ මාළු හැර, අනෙක් සියල්ල ඇත්ත වශයෙන්ම මේසයට අයත් වේ. එළවළු, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග, කිරි නිෂ්පාදන සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග - ඔබ සෑම දෙයක්ම සමානව ඉවසා සිටියි.