John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 kg අර්තාපල්
- 5 සොසේජස්
- 2 ලූනු
- 500 g උල් ගම්මිරිස්
- 200 g Gated Emmental
- 100 g හැම් කැට
- 1 වෙඩි තියලා කිරි
- බටර්
- ලුණු
- ගම්මිරිස්
- සාදික්කා
- තෙල්
උපදෙස්
- අල පොතු ඉවත් කර කුඩා කැබලිවලට කපා එළවලු ස්ටොක් එකට දමා තම්බා බටර් කෑල්ලක් සහ කිරි බිංදුවක් ලුණු සාදික්කා එකතු කර අල මැෂර් එකකින් ඉස්ම සාදා ගන්න.
- සොසේජස් දුඹුරු වන තුරු තෙල්වල බැද ගන්න.
- පැපිරා සහ ළූණු මුදු වලට කපා, පැපිරා වල කෙළවර කපා පොඩි කළ අර්තාපල් වලට එක් කරන්න
- හැම් කැට සමග බටර් වල ගම්මිරිස් සහ ළූණු මුදු විනිවිද පෙනෙන තෙක් වාෂ්ප කරන්න.
- පොඩි කරගත් අර්තාපල් ෙබ්කිං දීසියකට දමා, සොසේජස් කුඩා කැබලිවලට කපා ඉස්ම තුළට දමන්න, එළවළු සහ පෙති කපන ලද තක්කාලි එකතු කරන්න, චීස් සමග ඉසිය සහ 200 ° C ට පෙර රත් කළ උඳුනක විනාඩි 30 ක් පුළුස්සන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 144kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 3.2gප්රෝටීන්: 9.6gමේදය: 10.3g
