John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 2 සොසේජස්
- 0,5 නැවුම් ළූණු
- ෆ්රයිඩ් සඳහා මේදය
- 0,5 උල් ගෝවා නැවුම්
- ගම්මිරිස් සහ ලුණු
- 1 තේ හැදි කරවල බීජ
- 1 තේ හැදි Bautzner අබ
- 1 තේ හැදි මී පැණි දියර
- 2 තේ හැදි ක්රීම් ෆ්‍රයිච් චීස්
උපදෙස්
- සොසේජස් වලින් සම ඉවත් කරන්න. සොසේජස් පෙති වලට කපන්න. ළූණු පීල් කර දළ වශයෙන් කැට කපා ගන්න. විනිවිද පෙනෙන තෙක් උණුසුම් මේදය තුළ ලූනු වාෂ්ප කරන්න. සොසේජස් එකතු කර එය සමග ෆ්රයි.
- උල් ගෝවා වලින් ගොයම් ගහ සහ පිටත කොළ ඉවත් කරන්න. කපා සෝදා හරින්න. පෑන් වෙත තෙත් බිංදු එකතු කර විනාඩි 10 ක් පමණ තෙම්පරාදු කරගන්න. ගම්මිරිස් සහ ලුණු සමග කන්නය. කරවල ඇට, අබ සහ මී පැණි කලවම් කර තවත් විනාඩි 5 ක් උයන්න. අවසානයේ ක්රීම් ෆ්‍රාචි දමා කලවම් කරන්න.
- තහඩු මත බෙදා හැරීම සහ නැවුම් පාන් සමග සේවය කරන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 275kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 25.6gප්රෝටීන්: 4.3gමේදය: 17.2g
