අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
මස් පිසීම:
- 1200 g බෙල්ල රෝස්ට් (ප්රේරණය කරන ලද)
- 1200 g කැස්ලර් බෙල්ල (ප්රේරණය වූ)
- 1 ලූනු දළ වශයෙන්. ග්රෑම් 100 ක්
- 2 ටී ලුණු
- 2 බේ කොළ
- 5 සුවඳ ගම්මිරිස් ධාන්ය
ගෝවා පිසීම:
- 2 kg කේල් (මෙහි හිල්ඩෙෂයිම් අසල ගොවියාගෙන්)
- 4 ළූණු (ග්රෑම් 400 ක් පමණ)
- 3 දුම් දමන ලද සොසේජස් (ආසන්න වශයෙන් ග්රෑම් 600)
- 4 නැවුම් සොසේජස් (ග්රෑම් 800 පමණ)
- 2 තේ හැදි පෑන් බටර්
- 5 ටී මස් සුප් හොද්ද ක්ෂණික
- 1 ටී ලුණු
- 1 ටී ගම්මිරිස්
- 2 තේ හැදි මැගී වෝට්
- 2 තේ හැදි මිහිරි සෝයා සෝස්
අතුරු කෑම:
- ලුණු අර්තාපල්
- අබ ඇටය
- ලුණු
උපදෙස්
- ලුණු සහිත ජලය (තේ හැඳි 2), භාවිතෙය්දී ළූණු 1, බේ කොළ (2 කෑලි) සහ සුවඳ ගම්මිරිස් ධාන්ය (5 කෑලි) සමඟ විශාල සාස්පේන් තුළ මස් (බෙල්ල රෝස්ට් සහ දුම් ඌරු බෙල්ල) පැය 2 ක් පමණ උයන්න. මේ අතරතුර, ගෝවා (පිරිසිදු, නෙලීම සහ සේදීම) සූදානම් කරන්න. එසේ කිරීමේදී, දඬු යට සහ ඝන පත්ර පත්ර / නහර ඉවත් කරන්න. ළූණු පීල් කර කැට කපා ගන්න. පෑන් බටර් (තේ හැදි 2) විශාල සාස්පාන් එකක රත් කර, එයට ළූණු කැට බැද / කලවම් කර ක්රමයෙන් පිරිසිදු කර ගත් / නෙළන ලද ගෝවා එකතු කර කලවම් කරන්න. Deglaze / මස් සිට සුප් හොද්ද මත වත්. සෑම දෙයක්ම පැය 1 ක් පමණ උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. මස් සුප් හොද්ද (5 තේ හැඳි ක්ෂණික), ලුණු (1 තේ හැන්දක), ගම්මිරිස් (1 තේ හැන්දක), අබ (1 තේ හැදි) මැගී කුළුබඩුවක් (2 තේ හැදි) සහ පැණිරස සෝයා සෝස් (2 තේ හැදි) සමග කන්නය සහ මස් සහ සොසේජස් එකතු කරන්න. සෑම දෙයක්ම අඩු උෂ්ණත්වයකදී තවත් පැයක් උයන්න / උයන්න. සේවය කිරීමට, මස් කපා (අවශ්ය නම් විදුලි පිහියක් භාවිතා කරන්න!) සහ තම්බා අර්තාපල්, ලුණු සහ අබ සමග සේවය කරන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 29kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 5.2gප්රෝටීන්: 1.1gමේදය: 0.3g