ගෝවා හානිකර විය හැක: නොසලකා හැරිය නොහැකි ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ

ගෝවා අනිවාර්යයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ලැයිස්තුවේ ඇත. එහි ජෛව රසායනික සංයුතිය එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග මෙන්ම අද්විතීය වේ.

ගෝවා අනිවාර්යයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ලැයිස්තුවේ ඇත. එහි ජෛව රසායනික සංයුතිය අද්විතීය වන අතර, ඇතැම් රෝග වලට එරෙහි සටනේදී එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වේ. එසේ තිබියදීත්, එය ප්රතිවිරෝධතා ඇති අතර හොඳම අතුරු ආබාධ නොවේ.

ගෝවා, වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන්, එය ඔබට ප්‍රතිලාභ පමණක් ගෙන එන පරිදි මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කළ යුතුය. අධික ලෙස භාවිතා නොකළ යුතු ඇතැම් ප්රතිවිරෝධතා ද ඇත.

ගෝවා අනුභව නොකළ යුත්තේ කවුද?

අසාත්මිකතා

සමහර අය ගෝවා පවුලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, බ්රොකොලි, බ්රසල්ස් පැළ, වට්ටක්කා සහ සාමාන්ය ගෝවා පවා තහනම් ආහාර ලැයිස්තුවේ ඇත.

හයිතෝරිරිරизිය

මෙම රෝගය ඇති අය ගෝවා ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය මත ගෝවා ඍණාත්මක බලපෑම ඔප්පු කරන අධ්යයන පවතී: එය තත්ත්වය නරක අතට හැරිය හැක.

ශල්ය කර්ම සහ දියවැඩියාව

ගෝවා ග්ලූකෝස් මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකි අතර ශල්‍යකර්ම වලදී සහ පසුව රුධිර සීනි පාලනයට බාධා කරයි. එබැවින් ඔබ සැලසුම් කර ඇති ශල්‍යකර්මයට සති 2කටවත් පෙර ගෝවා ආහාරයට ගැනීම නැවැත්වීම වඩාත් සුදුසුය. දියවැඩියා රෝගීන්ට ගෝවා භයානක වන්නේ එබැවිනි.

රසායනික චිකිත්සාවන්

පිළිකා ප්‍රතිකාර ලබන පුද්ගලයින්ට ගෝවා පරිභෝජනය සීමා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, මන්ද මෙම එළවළුව එහි තන්තු අන්තර්ගතය නිසා බොහෝ විට රසායනික චිකිත්සාව නිසා ඇති වන පාචනය නරක අතට හැරිය හැක. ඔබ එවැනි ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ නම්, ගෝවා ආහාරයට ගැනීම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

ගෝවා අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇති විය හැකි අවදානම් මොනවාද?

ඔබ අධික ලෙස ආහාරයට ගන්නේ නම් මෙම සුපිරි ආහාර භයානක විය හැක. එමනිසා, අපි පහත විස්තර කරන අතුරු ආබාධවලට මුහුණ නොදීමට ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතුය.

නිශ්ශබ්දතාව

බෙල්ච් කිරීම, උදරයේ අපහසුතා සහ බඩ පිපීම අමු ගෝවා අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමේ ලක්ෂණ වේ. සංයුතියේ කොටසක් වන අජීර්ණ සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් රෆිනෝස් මගින් ඇතිවේ.

පාචනය

හරිත ගෝවා වල දිය නොවන තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ආහාර දිරවීමේ පත්‍රයේ අපද්‍රව්‍ය චලනය වැඩි කරයි. කෙඳි වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීමෙන් පාචනය හෝ බඩවැල් අවහිර වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.

රුධිර කැටි ගැසීම

ලේ කැටි ගැසීම සඳහා උපකාර වන විටමින් K, විටමින් K විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එමනිසා, අධික ලෙස ගෝවා ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරය තුනී කිරීමේ ඖෂධවලට බාධා ඇති විය හැක. නමුත් දිනකට හරිත ගෝවා කෝප්ප දෙකක් නොඉක්මවන සේවයක් ඍණාත්මක බලපෑම් ඇති නොකර විටමින් K අපේක්ෂිත ප්රමාණය ලබා දෙනු ඇත.

අයඩින් .නතාවය

නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ පවා ගෝවා තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය කඩාකප්පල් කළ හැකිය. ගෝවා අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ශරීරයේ අයඩින් ඌනතාවයට හේතු වන අතර එය වැදගත් ඉන්ද්රියයක ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කරයි.