Curcumin ඖෂධය ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිද?

[Lwptoc]

කහ යනු සුප්‍රසිද්ධ ව්‍යංජන කුළුබඩු සඳහා එහි කහ පැහැය ලබා දෙන ආසියාවේ කහ මූලයකි. කෙසේ වෙතත්, කහ කුළුබඩුවක් වඩා වැඩි ය. වසර දහස් ගණනක් පැරණි ඉන්දියානු සුව කිරීමේ කලාව වන ආයුර්වේදයේ දිගු කලක් තිස්සේ අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රතිකාරයක් වී ඇති බැවිනි. මේ අතර කහ වල ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය වන කර්කියුමින් සමහර ඖෂධවල ද ක්‍රියා කරන බව විවිධ අධ්‍යයනයන් මගින් සොයාගෙන ඇත.

බෙහෙත් වෙනුවට කහ සහ කර්කුමින් ගත හැකිද?

ඔබ කහ මිලදී ගන්නා විට එය තොග වශයෙන් මිලදී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ගැඹුරු කහ කුඩු බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන බැවින් - චිකිත්සක සහ වැළැක්වීම යන දෙකම - ඔබට එය ඔබේ දෛනික මෙනුවට ඇතුළත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නිශ්චිත පැමිණිලි සඳහා, curcumin - කහ වලින් හුදකලා ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය සංකීර්ණය - කැප්සියුල ආකාරයෙන් ගැනීම වඩාත් තර්කානුකූලයි. කහ සහ එහි ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය වන curcumin වල විශ්මයජනක සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව පවතින අධ්‍යයනයන් පිළිබඳව විවිධ ලිපි ගණනාවකින් අපි වාර්තා කර ඇත්තෙමු.

කහ කුඩු වල ඇති සියලුම යහපත් ප්‍රතිවිපාක සමඟින්, සමහර ඖෂධ වෙනුවට කෙනෙකුට එය ගත හැකිද යන්න නිතැතින්ම සිතේ. මක්නිසාද යත් ඖෂධවලට බොහෝ විට අතුරු ආබාධ රාශියක් ඇති අතර, අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ තිබේ නම්, curcumin වල අතුරු ආබාධවල වර්ණාවලිය ද වඩා මෘදු වේ. Curcumin ඖෂධවල සාමාන්‍ය අතුරු ආබාධ ආපසු හැරවීම බොහෝ විට සිදු වේ.

එබැවින් බොහෝ ඖෂධ අක්මාවට හානි කළ හැකි අතර, curcumin අක්මාව-ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරයි, ඖෂධ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරයි, curcumin ප්රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇති කරයි, සහ සමහර ඖෂධ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වැඩි කරන අතර, curcumin එය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

විෂාදනාශක වෙනුවට Curcumin?

Fluoxetine යනු ලෝක ප්‍රකට විෂාදනාශකයක් වන අතර එය උමතු-සම්පීඩන ආබාධ, බුලිමියා සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සඳහාද භාවිතා කරයි. එහි අතුරු ආබාධ කෙතරම් දරුණු විය හැකිද යත්, රෝගීන් බොහෝ විට මත්ද්‍රව්‍ය නතර කරයි, උදා: B. නින්දේ ආබාධ, කාංසාව, ස්නායු භාවය, ඔක්කාරය, තෙහෙට්ටුව, දරුණු සමේ කුෂ්ඨ, හෝ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි.

Curcumin ද විෂාදනාශක බලපෑම් ඇත. එබැවින් 2014 දී ඉන්දියානු පර්යේෂකයන් විසින් අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලද අතර එහිදී ඔවුන් curcumin වල බලපෑම මානසික අවපීඩනයට fluoxetine වල බලපෑම සමඟ සංසන්දනය කළහ. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන් 60 දෙනෙකුට ෆ්ලොක්සෙටීන් මිලිග්‍රෑම් 20 ක්, කර්කියුමින් මිලිග්‍රෑම් 1000 ක් හෝ සති හයක් සඳහා දෛනිකව මේ දෙකේම එකතුවක් ලැබුණි. ඖෂධ දෙකම ගත් රෝගීන් වඩාත් හොඳින් සමත් විය. කෙසේ වෙතත්, සිත්ගන්නා කරුණ නම්, කර්කියුමින් පමණක් ගත් අය මෙන්ම ෆ්ලොක්සෙටීන් පමණක් ගත් රෝගීන්ද හොඳින් ක්‍රියා කිරීමයි. මානසික අවපීඩනයකදී, curcumin ද චිකිත්සාවට ඇතුළත් කළ හැකිය.

රුධිර තුනීකාරක වෙනුවට Curcumin?

රුධිරය තුනී කිරීම සඳහා විවිධාකාර ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර මූලික අධ්‍යයනයන් පෙන්නුම් කරන්නේ කහ හෝ කර්කියුමින් ද ප්‍රතිදේහජනක බලපෑමක් ඇති බවයි. කර්කුමින් ග්‍රෑම් 8 දක්වා (2019 සිට සමාලෝචනයකට අනුව) ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලබන බැවින්, සාමාන්‍ය ප්‍රතිදේහජනක සඳහා දන්නා අතුරු ආබාධ (අභ්‍යන්තර රුධිර වහනය) curcumin සමඟ බලාපොරොත්තු නොවිය යුතුය.

අවාසනාවකට මෙන්, මිනිසුන් තුළ මෙම කාර්යය සඳහා කහ වල මාත්‍රාව නොදනී, එබැවින් කෙනෙකුට කහ හෝ curcumin සඳහා සම්මත රුධිර තුනී කිරීමේ ඖෂධ මාරු කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, ඔබට සෑම විටම රුධිරයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කහ හෝ curcumin සූදානම භාවිතා කළ හැකිය.

Metformin වෙනුවට Curcumin?

Curcumin දියවැඩියාවට හෝ දියවැඩියාවේ පූර්වගාමීන්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. 2009 අධ්‍යයනයක දී, සෛල අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කළේ කර්කියුමින් සමහර ක්‍රියාකාරී යාන්ත්‍රණයන් සඳහා මෙට්ෆෝමින් වල විභවය මෙන් 400 සිට 100,000 ගුණයක විභවයක් ඇති බවයි. මෙට්ෆෝමින් යනු දියවැඩියා රෝගය සඳහා බහුලව භාවිතා කරන ඖෂධයකි. එය බඩවැලෙන් සීනි අවශෝෂණය කිරීම වළක්වන අතර අක්මාව තුළ නව ග්ලූකෝස් සෑදීම වළක්වයි. Curcumin වලට ඉතා සමාන ආකාරයකින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට හැකි බව පැවසේ. දියවැඩියා රෝගයේ දිගු කාලීන සංකූලතා වැඩිදියුණු කිරීමට curcumin වලට හැකි බව ද දන්නා කරුණකි.

2013 සමාලෝචනයකින් කර්කුමින් දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයට ඇතුළත් කළ හැකි බව යෝජනා කළේ එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බැවිනි.

2012 දී, දිනකට curcumin මිලිග්‍රෑම් 1500 ක් (මාස 9 ක් සඳහා) ගැනීමෙන් පූර්ව දියවැඩියා රෝගය සැබෑ දියවැඩියාව බවට පත්වීමේ අවදානම අඩු කරන බව සොයා ගන්නා ලදී. දියවැඩියාව සඳහා curcumin පිළිබඳ විස්තර සඳහා මෙම කොටසේ පළමු සබැඳිය බලන්න.

ස්ටැටින් වෙනුවට Curcumin?

ස්ටැටින් (කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ) සාමාන්යයෙන් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මේවා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරනවා පමණක් නොව රුධිර නාල බිත්තිවල තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ යුතු අතර එමඟින් ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම අඩු කරයි හෝ රුධිර නාල බිත්ති මත වැඩි තැන්පතු ඇතිවීම වළක්වයි.

සියලුම රුධිර නාල බිත්තිවල සම්පූර්ණත්වය සනාල එන්ඩොතලියම් ලෙස හැඳින්වේ. සනාල එන්ඩොතලියම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නම්, එය රුධිර පට්ටිකා ගැටීම වළක්වයි, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍ය නිකුත් කරයි, යාත්‍රා විස්තාරණය කරයි, සහ නැගී එන ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කරයි. කෙටියෙන් කිවහොත්, රුධිර නාල ඉතා හොඳින් නිරෝගීව තබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සනාල එන්ඩොතලියම් වලට හානියක් සිදු වූ පසු (බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගයට ගොදුරු වේ), පසුව විස්තර කර ඇති අන්තරාසර්ග එන්ඩොතලියම් ආරක්ෂාවේ විශාල කොටසක් අතුරුදහන් වන අතර හෘද වාහිනී සිදුවීම් (උදා: හෘදයාබාධ) ඇතිවිය හැක.

කෙසේ වෙතත්, ස්ටැටින් දියවැඩියාව වර්ධනයට දායක විය හැකි බැවින්, සියලුම මිනිසුන්ගේ දියවැඩියා රෝගීන්ට ස්ටැටින් ලබා දීම සැමවිටම ප්‍රයෝජනවත් නොවේ. ස්ටැටින් වල අනෙකුත් අතුරු ආබාධ අතර මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සහ වේදනාව, අක්ෂි ගැටළු සහ අක්මාව හා වකුගඩු හානි ඇතුළත් වේ. එබැවින් ස්ටැටින් සඳහා විකල්පයක් විශේෂයෙන් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හොඳ අදහසක් වනු ඇත.

Curcumin රුධිරයේ සීනි මට්ටමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර රුධිර නාල ආරක්ෂා කළ හැකි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති බැවින්, 2008 දී 72 වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් 2 statins වෙනුවට curcumin නිර්දේශ කළ හැකිද යන්න පරීක්ෂා කරන ලදී. විෂයයන් ප්‍රමිතිගත කර්කුමින් අතිරේකයක් (මිලිග්‍රෑම් 150 බැගින්), ස්ටැටින් ඇටෝර්වාස්ටැටින් (දිනකට වරක් 10 mg) හෝ සති අටක් සඳහා දිනකට දෙවරක් ප්ලේසෙබෝ ලබා ගත්හ.

අධ්යයනය ආරම්භයේදී, සියලුම රෝගීන්ගේ සනාල තත්ත්වය සමානව දුර්වල විය. කෙසේ වෙතත්, සති අටකට පසු, තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු විය - ප්ලේසෙබෝ කණ්ඩායමේ පමණක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ස්ටැටින් සහ curcumin කාණ්ඩවල, ගිනි අවුලුවන සලකුණු අඩු වූ අතර, malondialdehyde (ඔක්සිකාරක ආතතියේ ජෛව මාර්කර්) මට්ටම ද අඩු විය.

පර්යේෂකයන්ට අනුව, curcumin වල බලපෑම භාවිතා කරන ලද ස්ටැටින් (atorvastatin) හා සැසඳිය හැකිය. Atorvastatin පවතින ශක්තිමත්ම statins අතර වේ. මෙය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ බලපෑම ගැන නොව, ස්ටැටින් වෙනුවට curcumin ගත හැකි නමුත් සනාල ආරක්ෂා කිරීමේ බලපෑම ගැන "පමණක්" බව කරුණාවෙන් සලකන්න.

කෙසේ වෙතත්, 2017 දී පෝෂණ සඟරාවේ අධ්‍යයනයක් පළ වූ අතර, එහි සඳහන් වූයේ කහ සහ කර්කියුමින් ලබා ගත් පුද්ගලයින්ට ස්වාභාවික හෘද වාහිනී ආරක්ෂණ බලපෑමක් ඇති වූ අතර එමඟින් LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කළ හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, විශ්වසනීය රුධිර ලිපිඩ අඩු කිරීම සඳහා අවශ්ය මාත්රාව, සකස් කිරීමේ වර්ගය සහ පරිපාලන වාර ගණන තවමත් පැහැදිලි නැත. පිරිසිදු කහ කුඩු බොහෝ විට ප්‍රමාණවත් නොවන අතර යමෙකු වැඩි ජෛව උපයෝගීතාවක් සහිත සූදානමකට යොමු විය යුතුය. පෙර අධ්යයනයන්හිදී, බොහෝ විට curcumin 900 සිට 1000 mg දක්වා නිර්දේශ කර ඇත.

ඔබට ස්ටැටින් ගැනීමට අවශ්‍ය නම්/අවශ්‍ය නම් curcumin භාවිතා කළ හැකි නමුත් ඒවා හොඳින් නොඉවසන අතර ඒවායින් මාංශ පේශි වේදනාව ලබා ගන්න. 2017 සමාලෝචනයක් මගින් Curcumin ස්ටැටින් ආශ්‍රිත මාංශ පේශි වේදනාව දින 4 සිට 5 දක්වා කෙටි කාලයකදී සමනය කළ හැකි බව පෙන්නුම් කළ සායනික අත්හදා බැලීම් දෙකක් ලැයිස්තුගත කර ඇත. එක් අධ්‍යයනයක දී, රෝගීන් දිනකට දෙවරක් curcumin මිලිග්‍රෑම් 200 ක් ගත් අතර අනෙක, ඔවුන් දිනකට දෙවරක් curcumin මිලිග්‍රෑම් 2,500 ක් ලබා ගත්හ.

ස්ටැටින් නිසා ඇති වන මාංශ පේශි ගැටළු (මයෝපති) වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරන තවත් ද්‍රව්‍යයක් වන්නේ කෝඑන්සයිම Q10 ය.

සටහන: පරිපූර්ණ දෘෂ්ටි කෝණයකින්, සෞඛ්ය සම්පන්න කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න රුධිර වාහිනී සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා එකවර පියවර කිහිපයක් අවශ්ය වේ. එබැවින් තනි පිළියමක් මත විශ්වාසය නොතැබීම වඩා හොඳය - එය කෙතරම් ස්වාභාවික හා කොතරම් ඵලදායී බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, curcumin පමණක් ඇතුළුව.

cortisone වෙනුවට Curcumin?

ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම කහ සහ කර්කුමින් වල වඩාත් ප්‍රසිද්ධ බලපෑමයි. ක්‍රියාකාරීත්වයේ යාන්ත්‍රණය ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් (කෝටිසෝන්) වලට සමාන යැයි කියනු ලැබේ. කෝටිසෝන් ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය බොහෝ උග්‍ර ප්‍රතික්‍රියා සඳහා භාවිතා කරයි (උදා: අසාත්මිකතා, ඇදුම ප්‍රහාර, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග වල නැවත ඇතිවීම, උදා: MS, ක්‍රෝන්ගේ රෝගය, ආදිය), නමුත් ස්ථිරවම නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන රෝග, උදා B. ඇදුම, COPD, M. Basedow සහ සමහර රූමැටික් රෝග.

Corticosteroids විශේෂයෙන් දිගුකාලීන භාවිතය සමඟ අප්රසන්න අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක. ජලය රඳවා තබා ගැනීම, පුර පසළොස්වක පොහොය, දැඩි ආහාර රුචිය සහ තරබාරුකම හැරුණු විට, කෝටිසෝන් ශරීරයේ ආරක්ෂාව අඩු කරයි, ආසාදන අවදානම වැඩි කරයි සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වැඩි කරයි, එය දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමක් ඇති කරයි.

කෝටිසෝන් අස්ථි සෞඛ්‍යයට ද හානිකර වේ - ක්‍රම කිහිපයකින්: කෝටිසෝන් විටමින් ඩී වල බලපෑම අඩු කරයි, බඩවැල් වලින් කැල්සියම් අවශෝෂණය වළක්වයි, මුත්රා සමඟ කැල්සියම් සේදීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, ඔස්ටියෝබ්ලාස්ට් අවහිර කරයි (අස්ථි ගොඩනැගීමේ සෛල) සහ දුර්වල කරයි. මාංශ පේශි (අස්ථි ශක්තිමත් මාංශ පේශි අවශ්ය වේ).

curcumin වල ධනාත්මක අතුරු ආබාධ

දැන් ඔබට කෝටිසෝන් වෙනුවට curcumin ගත හැකිද? කර්කියුමින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, සහ අස්ථි සෞඛ්‍යයට පවා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. අස්ථි සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, 2018 ජූනි මාසයේ සිට සිත්ගන්නා පාලිත සායනික අධ්‍යයනයක් ඇත. ප්ලේසෙබෝ කාණ්ඩයට සාපේක්ෂව මාස 100 ක් පුරා ශරීර බර කිලෝග්‍රෑමයකට curcumin මිලිග්‍රෑම් 110 ක් දෛනිකව පරිපාලනය කිරීම වළක්වා ගත හැකි බව රෝගීන් 6 දෙනෙකුගෙන් සොයා ගන්නා ලදී. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රගතිය. අධ්යයනය අතරතුර ප්ලේසෙබෝ කාණ්ඩයේ අස්ථි ඝනත්වය අඩු වූ නමුත් curcumin කාණ්ඩයේ වැඩි විය. (සටහන: curcumin මාත්‍රාව ඉතා ඉහළ වන අතර පණුවන් ඉවත් කළ යුත්තේ සෙමින් සහ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව පමණි!)

එබැවින් cortisone-සාමාන්‍ය අතුරු ආබාධ curcumin වලින් බලාපොරොත්තු නොවිය යුතුය. ඊට ප්රතිවිරුද්ධව. Curcumin ඉතා අවශ්ය අතුරු ආබාධ ඇත. නමුත් ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම ප්රමාණවත්ද?

curcumin සහ cortisone හි ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම

2016 දී, සාර්ලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ මහාචාර්ය ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රා කේ කිල්මර් සහ ජෙසිකා හොප්ස්ටැඩ්ටර් යන ඖෂධවේදීන් දෙදෙනෙක් curcumin වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග පරීක්ෂා කළහ. කහ ද්‍රව්‍යය - කෝටිසෝන් මෙන් - මිනිස් සිරුරේ දැවිල්ල සඳහා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන විශේෂිත ප්‍රෝටීනයකට (GILZ) බලපායි. GILZ දැවිල්ල වළක්වයි, එබැවින් එය උදාහරණයක් ලෙස B. ආසාදනයෙන් පසුව, මුලින් ප්‍රයෝජනවත් වන ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියාව නිදන්ගත නොවන බව සහතික කරයි. කෝටිසෝන් ශරීරයේ GILZ මට්ටම වැඩි කිරීමෙන් නිදන්ගත දැවිල්ලට එරෙහිව ක්‍රියා කරයි.

Curcumin ද GILZ සෑදීම උත්තේජනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කෝටිසෝන් ශරීරයේ අනෙකුත් ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කරන අතර එය කෝටිසෝන් වල සාමාන්‍ය අතුරු ආබාධවලට තුඩු දෙයි, කර්කුමින් සම්බන්ධයෙන් මෙය එසේ නොවේ. කෙසේ වෙතත්, අත්හදා බැලීම් සිදු වූයේ පරීක්ෂණ නළය තුළ වන අතර, එබැවින් කෝටිසෝන් වෙනුවට curcumin භාවිතා කළ හැක්කේ කුමන මාත්‍රාවකින්ද යන්න නිශ්චිත නැත.

කෙසේ වෙතත්, විවිධ අධ්‍යයනවලින් (විට්‍රෝ, සත්ව සහ සායනික අධ්‍යයන) ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම 1125 සිට 2500 mg දක්වා මාත්‍රාවලින් ලබා දෙන බව දන්නා කරුණකි. එක් එක් රෝග ලක්ෂණ මත පදනම්ව, එය දැන් - බොහෝ විට ස්වභාවික ප්‍රතිකර්මවල සිදු වන පරිදි - සහනයක් අත්විඳීමට ඔබට පුද්ගලිකව අවශ්‍ය මාත්‍රාව කුමක්දැයි ඔබම පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය. සාමාන්‍ය curcumin සූදානම ඒවායේ දුර්වල ජෛව උපයෝගීතාව හේතුවෙන් දරුණු ප්‍රදාහ රෝග සඳහා ප්‍රමාණවත් නොවන අතර, මෙහිදීද වැඩිපුර ජෛව ලබා ගත හැකි සූදානම භාවිතා කළ යුතුය (උදා: Curcumin Forte ඵලදායී ස්වභාවයේ සිට 185 ගුණයක ජෛව උපයෝගීතාවයකින්).

මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ කිසිදු අධ්‍යයනයක් නොමැති ඇයි?

දැන් curcumin නිදන්ගත දැවිල්ල වැළැක්වීම සම්බන්ධයෙන් බොහෝ පොරොන්දුවක් පෙන්නුම් කරන බැවින්, මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ වැඩිදුර අධ්‍යයනයන් අපේක්ෂා කළ හැකිද? මහාචාර්ය කිල්මර් කුඩා බලාපොරොත්තුවක් ලබා දෙන අතර Deutsche Apotheker Zeitung (DAZ) හි පැහැදිලි කරයි: “ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදකයින්ට drug ෂධයක් ලෙස අනුමැතිය ලබා ගැනීම සඳහා මහා පරිමාණ සායනික අධ්‍යයන ඉදිරිපත් කළ යුතුය. පේටන්ට් බලපත්‍ර ආරක්ෂාව නොමැතිකම නිසා මේවාට ප්‍රායෝගිකව මුදල් යෙදවිය නොහැක.” බොහෝ ඵලදායී ආහාර අතිරේක සඳහා අධ්යයන තත්ත්වය බොහෝ විට දුර්වල වීමට හේතුව මෙයයි. දුර්වල අධ්‍යයන තත්ත්වය පසුව පාරිභෝගික මධ්‍යස්ථාන විසින් ඖෂධය භාවිතා නොකළ යුත්තේ මන්දැයි තර්කයක් ලෙස ඉදිරිපත් කරයි.

ඖෂධ වෙනුවට කහ සහ කර්කියුමින්?

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දැන් ඔබේ ඖෂධ වෙනුවට කහ හෝ කර්කුමින් කරල් පමණක් ලබා නොගනී. කෙසේ වෙතත්, ඔබ තවමත් කිසිදු ඖෂධයක් ලබා නොගන්නේ නම්, නමුත් ඔබේ වෛද්යවරයා දැනටමත් ඔබට මූලික ඇඟවීම් ලබා දී තිබේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට දියවැඩියාව හෝ හෘද වාහිනී ගැටළු තිබේ නම්, කහ සහ curcumin ගැන ඔහු සමඟ කතා කරන්න. ඔබට කිසිදු ඖෂධයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවන බව බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත, නමුත් සති කිහිපයක් සඳහා curcumin කැප්සියුල ගැනීමෙන් ආරම්භ කළ හැකිය.

ඔබ දැනටමත් ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට කහ/කර්කුමින් එකවර ගත හැකිද යන්න පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ ස්වභාවික වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කළ හැකිය. මෙය බොහෝ විට ඖෂධයේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, ඔබ ඉහත කියවා ඇති පරිදි, බොහෝ විට ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ අඩු කරයි. එසේම, කාලයත් සමඟ, ඔබේ ඖෂධ ගැනීම නතර කිරීමට හෝ අවම වශයෙන් මාත්රාව අඩු කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, ප්‍රමාණවත් නින්දක්, හොඳ ආතති කළමනාකරණයක් සහ ව්‍යායාම රාශියක් ගැනද සිතා බැලිය යුතුය!