in

Casserole: සැමන් සහ නිවිති කොළ සමග Gnocchi Casserole

5 සිට 2 ඡන්ද
සූදානම් වේලාව 10 මිනිත්තු
කුක් වේලාව 55 මිනිත්තු
සම්පූර්ණ කාලය 1 පැය 5 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 3 මහජන
කැලරි 230 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 300 g ඥොකි*
  • 300 g සම නැති සැමන් ෆිලට්
  • 300 g ශීත කළ නිවිති කොළ
  • 10 g බටර්
  • 1 නැවුම් ළූණු
  • 1 පොල්ලකට සාදික්කා
  • 1 පොල්ලකට ලුණු
  • 1 පොල්ලකට ගම්මිරිස්
  • 1 පොල්ලකට සීනි
  • 3 තේ හැදි ක්රීම්
  • 50 g ස්විස් Emmental
  • 1 Eh - නැහැ, පාස්කු හාවාගෙන් නොවේ
  • 3 තේ හැදි ක්රීම් 30% මේදය

උපදෙස්
 

  • මාළු සහ නිවිති දියවීමට ඉඩ දෙන්න. බටර් වල කුඩා කැට සහ ෆ්රයි කපා ලූනු පීල්. නිවිති එකතු කරන්න, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සාදික්කා සමග කන්නය සහ සීනි ටිකක් සමග කන්නය. ක්රීම් මිශ්ර කරන්න.
  • ග්‍නෝචි වලින් අඩක් ආලේපිත ෙබ්කිං පිඟානක තබන්න. ඉහළට නිවිතිවලින් අඩක් විහිදුවන්න.
  • මාළු කුඩා කැට කපා නිවිති මත තබන්න. දැන් නැවතත් නිවිති සහ අවසානයේ gnocchi දෙවන භාගය පැමිණේ.
  • රළු ලෙස චීස් දැලක සහ gnocchi පුරා පැතිර.
  • ක්රීම් සමග බිත්තරය හා චීස් මත වත් කරන්න.
  • විනාඩි 45 ක් පමණ අංශක 180 ට යටින් / ඉහළ උනුසුම් කිරීම සඳහා භාජනය පිළිස්සීම.
  • * අර්තාපල් වෙත සබැඳිය: බේක් කළ අර්තාපල් වලින් සාදන ලද බේක් කළ ඔසු gnocchi

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 230kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 2.1gප්රෝටීන්: 13.6gමේදය: 18.8g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




චිලි ටොපිං සමග බ්රොකොලි සුප්

සලාද: යෝගට් සමග හරිත ඇස්පරගස් - අබ - සෝස්