John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 4 ලීටර් ජල
- 100 g 1 ලූනු ලෙලි නොගත්
- 2 කෑල්ලක් සුදුළූනු කරාබුනැටි
- 1 කෑල්ලක් ලෙලි නොදැමූ ඉඟුරු
- පිරිසිදු නොකළ රතු මිරිස් ගම්මිරිස් 1 ක්
- 1 තේ හැදි ලුණු
- 2 තේ හැදි චිකන් සුප් හොද්ද ක්ෂණික
- 280 g සැල්දිරි / භාවිතෙය්දී
- 200 g කැරට් / භාවිතෙය්දී
- 130 g ලෙලි කළ කොහොඹ
- 125 g ලීක් පිරිසිදු කළා
- 500 g චිකන් පියයුරු ෆිලට් ශීත කළ
- 0,5 පොකුර පර්ස්ලි
- 0,5 පොකුර මැගී ඔසු
- 200 g Croissant නූඩ්ල්ස්
- අශෝභන සඳහා Parsley
උපදෙස්
- සැල්දිරි පීල්, පෙති කපා ඉන්පසු කුඩා දියමන්ති බවට. පීලර් සමඟ කැරට් පීල් කරන්න, දිගට අඩකින් කපා විකර්ණ ලෙස පෙති වලට කපන්න. කොහොඹ පීල් කර පෙති වලට කපා ඉන්පසු කුඩා දියමන්ති වලට දමන්න. ලීක්ස් පිරිසිදු කර සෝදා මුදු කපා. චිකන් පියයුරු ෆිලට් පෙති වලට කපා ඉන්පසු කුඩා තීරු වලට කපන්න. එය තවමත් ටිකක් ශීත කළ විට විශේෂයෙන් හොඳින් ක්රියා කරයි. ළූණු, සුදුළූනු කරාබුනැටි, ඉඟුරු, මිරිස් ගම්මිරිස්, ලුණු මේස හැදි 4 ක් සහ චිකන් ස්ටොක් මේස හැදි 1 ක් සමඟ ජලය (ලීටර් 2) ක්ෂණිකව රත් කරන්න. එළවළු (සැල්දිරි ලොසින්ජස්, කැරට් පෙති, kohlrabi lozenges සහ ලීක්ස් මුදු), චිකන් පියයුරු ෆිලට් තීරු (ග්රෑම් 500) සහ parsley සහ maggi එකතු කර විනාඩි 30 ක් පමණ පියනක් සමඟ සියල්ල උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. මැගී ඔසු. පාස්ලි, ළූණු, ඉඟුරු, මිරිස් ගම්මිරිස් සහ සුදුළූනු කරාබුනැටි ඉවත් කරන්න / මාළු කපා, ක්‍රොසන්ට් නූඩ්ල්ස් එකතු කර තවත් විනාඩි 10 ක් උයන්න. parsley සමග සැරසුණු සුප් උණුසුම් සේවය කරන්න.
