අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 2 චිකන් පියයුරු
- ලුණු
- ගම්මිරිස්
- 6 තැටි බේකන් පෙති
- 150 g ද්විත්ව ක්රීම් චීස්
- 3 සුදුළූණු බිග්ග
- 150 g සුචිනි
- 6 තෙල්වල වියළි තක්කාලි
- ලුණු
- ගම්මිරිස්
උපදෙස්
- චිකන් පියයුරු හොඳින් සෝදා වියළා ගන්න.
- කුකුළු මස් පියයුරු කපා ගැනීමට තියුණු පිහියක් භාවිතා කරන්න, එය විවෘත කර සමතලා කරන්න, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය සහ බේකන් සමග ඉහළට.
පිරවීමයි
- Zucchini සෝදා, බීජ ඉවත් කර කුඩා කැට කපා
- මුළුතැන්ගෙයි තුවායක් මත තක්කාලි ඉවතට ගන්න, ඒවා කපා, සුදුළූණු සිහින් ව කැට සහ ක්රීම් චීස් වලට සියල්ල එකතු කරන්න - හොඳින් කලවම් කරන්න.
- දැන් චිකන් පියයුරු තුළ පිරවීම බෙදාහරින්න, එය වසා දමා ටූත්පික් සමඟ එය සවි කරන්න
- පෑන් එකක තෙල් ස්වල්පයක් රත් කර චිකන් පියයුරු කෙටියෙන් දෙපස බැද ගන්න
- දැන් එය පිටතට ගෙන, ෙබ්කිං ඩිෂ් එකකට සුප් හොද්ද වත් කර විනාඩි 170-15 ක් 20c උඳුන තුල තබන්න.
- චිකන් බ් රෙස්ට් එක විකර්ණ ලෙස කපා පිඟානකට දමා පොඩි කරගත් අල සමග පිළිගන්වන්න ***************************************************************************************** ***********************************
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 322kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 1.9gප්රෝටීන්: 7gමේදය: 32.2g