in

ක්රීම් චීස් සමග චිකන් පියයුරු Zucchini තක්කාලි පිරවීම

5 සිට 6 ඡන්ද
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 322 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 2 චිකන් පියයුරු
  • ලුණු
  • ගම්මිරිස්
  • 6 තැටි බේකන් පෙති
  • 150 g ද්විත්ව ක්රීම් චීස්
  • 3 සුදුළූණු බිග්ග
  • 150 g සුචිනි
  • 6 තෙල්වල වියළි තක්කාලි
  • ලුණු
  • ගම්මිරිස්

උපදෙස්
 

  • චිකන් පියයුරු හොඳින් සෝදා වියළා ගන්න.
  • කුකුළු මස් පියයුරු කපා ගැනීමට තියුණු පිහියක් භාවිතා කරන්න, එය විවෘත කර සමතලා කරන්න, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය සහ බේකන් සමග ඉහළට.

පිරවීමයි

  • Zucchini සෝදා, බීජ ඉවත් කර කුඩා කැට කපා
  • මුළුතැන්ගෙයි තුවායක් මත තක්කාලි ඉවතට ගන්න, ඒවා කපා, සුදුළූණු සිහින් ව කැට සහ ක්රීම් චීස් වලට සියල්ල එකතු කරන්න - හොඳින් කලවම් කරන්න.
  • දැන් චිකන් පියයුරු තුළ පිරවීම බෙදාහරින්න, එය වසා දමා ටූත්පික් සමඟ එය සවි කරන්න
  • පෑන් එකක තෙල් ස්වල්පයක් රත් කර චිකන් පියයුරු කෙටියෙන් දෙපස බැද ගන්න
  • දැන් එය පිටතට ගෙන, ෙබ්කිං ඩිෂ් එකකට සුප් හොද්ද වත් කර විනාඩි 170-15 ක් 20c උඳුන තුල තබන්න.
  • චිකන් බ් රෙස්ට් එක විකර්ණ ලෙස කපා පිඟානකට දමා පොඩි කරගත් අල සමග පිළිගන්වන්න ***************************************************************************************** ***********************************

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 322kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 1.9gප්රෝටීන්: 7gමේදය: 32.2g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




අපේ ප්රියතම කෑමක්, පරිප්පු සුප්

Apple Strudel Jam