John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
ඇතුල් කිරීමට:
- 250 ml බටර්
- 1 තේ හැදි Worcester සෝස්
- 1 තේ හැදි සෝයා සෝස්
- 1 ටී පැණිරස පැපිරා කුඩු
- 1 පොල්ලකට ලුණු
- 1 තේ හැදි දෙහි යුෂ
- 1 බිත්තර
- 2 මාරුවෙන් මාරුවට මෝලෙන් ලුණු හා ගම්මිරිස්
- 2 කෝප්ප Pankopanier පිටි
- රැපීස් තෙල්
- බටර් මිලි ලීටර් 100 ක් පමණ දමන්න!
- 1 කුසලාන පිටි
- රැපීස් තෙල්
උපදෙස්
- චිකන් පියයුරු කපා කුඩා කැබලිවලට කපා. නූගට් කොපමණ විශාල විය යුතුද යන්න මත රඳා පවතී.
- බටර් මිල්ක්, වෝර්චෙස්ටර් සෝස්, සෝයා සෝස්, පැපිකා කුඩු, ලුණු, දෙහි යුෂ සහ බිත්තර එකට ගසන්න. එහි කුකුළු මස් කැබලි ආසන්න වශයෙන් තබන්න. 30 (ඉතා සුදුසු පැය 2)! එවිට සුපිරි ටෙන්ඩර් බවට පත් වේ !!!
උඳුන අංශක 50 දක්වා රත් කරන්න!
- බිත්තර සමග බඳුනක බටර් කිරි ටිකක් දමා, පිටි සහ pankopanier පිටි බඳුනක් සමඟ බඳුනක් සකස් කරන්න!
- දැන් කුකුල් මස් මුලින් පිටිවලට, පසුව බිත්තරයට සහ අවසානයේ පාන් පිටිවලට හරවන්න! තදින් ඔබන්න!
- පෑන් එකක තෙල් රත් කර ක්‍රමක්‍රමයෙන් චිකන් කුට්ටි රන්වන් පාට වන තුරු බැද ගන්න! උඳුන තුල නිමි අංශු උණුසුම්ව තබා ගන්න!
- බිත්තර සහ මිරිස් සෝස් සමග එම රෝස්ට් රයිස් එකට 6 එකතු කරන ලදී!
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 135kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 24.1gප්රෝටීන්: 5.7gමේදය: 1.3g
