John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
ආසන්න වශයෙන්. කෑලි 40:
- 150 g 70% කොකෝවා සහිත අඳුරු චොකලට්
- 2 බිත්තර ප්‍රමාණය එම්
- 1 බිත්තර කහ මදය ප්‍රමාණය එම්
- 250 g කුඩු කළ සීනි
- 1 තේ හැදි දුඹුරු රම්
- 1 ටී සිනමන්
- 1 පොල්ලකට ගාන ලද සාදික්කා
- 250 g බිම් ආමන්ඩ්
- 3 තේ හැදි තිරිඟු පිටි වර්ගය 405
- පාච්මන්ට් කඩදාසි
උපදෙස්
- සිහින් ව චොකලට් දැලක, බිත්තර වෙන් කරන්න. 3 බිත්තර කහ මදය, 150 ග්රෑම් කුඩු කළ සීනි, රම් සහ කුළු බඩු පෙණ නඟින තෙක් මිශ්ර කරන්න. බිත්තර සුදු මදය තද වනතුරු බීට් කරන්න. ආමන්ඩ්, චොකලට්, තිරිඟු පිටි සහ බිත්තර සුදු මද බිත්තර කහ මදය මිශ්‍රණයට දමා වසා විනාඩි 30ක් පමණ සිසිල් කරන්න.
- කුඩු කළ සීනි ග්රෑම් 2,100 ක් ගැඹුරු තහඩුවකට දමන්න. මිශ්‍රණය සෙ.මී. ඕවලාකාර රොටි 40 ක් සහ ඒවා කුඩු කළ සීනිවල රෝල් කරන්න. පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් ආවරණය කර ඇති ෙබ්කිං තහඩු දෙකක් මත තබන්න.
- මිනිත්තු 150-125 ක් සඳහා පෙර රත් කළ උඳුනක (15 ° C ඉහළ / පහළ තාපය, 20 ° C සංසරණ / උණුසුම් වාතය) එකින් එක පිළිස්සීම. කම්බි රාක්කයක් මත සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 385kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 89.5gප්රෝටීන්: 0.1gමේදය: 0.1g
