John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 200 g ශාකසාර ක්රීම් චීස්
- 200 g කැමම්බර්ට්
- 50 g බටර්
- 1 ලූනු
- 1 පිහි පොයින්ට් දුම් ගම්මිරිස්
- 1 ටී පැණිරස පැපිරා කුඩු
- 1 ටී සිනිඳු වන තෙක් කැඩුණු parsley
- ලුණු
- ඇඹරුම් යන්තයේ සිට ගම්මිරිස්
- 1 ටී පැටියෝ
- 1 ටී අබ මධ්යම උණුසුම්
- දුරු
උපදෙස්
- ළූණු පීල් කර කැට කපා ගන්න. කැමම්බර්ට් කුඩා කැබලිවලට කපා බටර් සහ ක්රීම් චීස් සමග සැහැල්ලුවෙන් ඉස්ම කරන්න (කෑලි තවමත් දෘශ්‍යමාන විය හැක).
- දුම් පැපිරා, කරවල ඇට, පැපිරා කුඩු, මී පැණි, අබ, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
- parsley සහ ළූණු මිශ්ර කර obazda පැය කිහිපයක් ශීතකරණයේ තබන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 240kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 3.9gප්රෝටීන්: 14.6gමේදය: 18.4g
