John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 200 g පිටි අර්තාපල්, සිහින් ව කැඩුණු
- 1 සැල්දිරි බල්බය සිහින් ව කපා
- 1 ෂලට් සිහින් ව කැඩුණු
- 1 තේ හැදි බටර්
- 75 g සැකසූ චීස්
- 1 පොල්ලකට මුහුදු ලුණු හොඳයි
- 1 පොල්ලකට බිම සුදු ගම්මිරිස්
- 250 g අඹරන ලද තුර්කිය
- 0,5 කැඩුණු උණුසුම් ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැදි ගාන ලද කැරට්
- 1 පොල්ලකට බිම්මල් කුළුබඩුවක්
- 1 පොල්ලකට Marjoram කුළුබඩු
- 1 පොල්ලකට පැණිරස පැපිරා කුඩු
- 1 පොල්ලකට මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
- 0,5 සිහින් ව කැඩුණු ලූනු
- 1 L එළවළු තොග
- 1 බිත්තර කහ මදය
- 1 බිත්තර
- 4 තේ හැදි බ්රෙඩ්ක්රම්බයන්
- 2 තේ හැදි රැපීස් තෙල්
උපදෙස්
- බටර් වල අර්තාපල්, සැල්දිරි සහ ලූනු බැදගන්න. එළවළු ස්ටොක් එකතු කර විනාඩි 25 ක් පමණ උයන්න.
- දැන් සුප් එක ඉස්ම කර චීස් දමා කලවම් කරන්න. කෙටියෙන් නභිගත කර ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
- අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමඟ අඹරන ලද මිශ්ර කර කුළු බඩු සමග කන්නය. හතු කුළුබඩු ඉතා ශක්තිමත් රසයක් ඇති නිසා ඔබට ලුණු අවශ්ය නොවේ.
- අඹරන ලද මස් වලින් කුඩා බෝල සාදා, ඒවා ගසා ගත් බිත්තරයේ රෝල් කරන්න, ඉන්පසු පාන් පිටිවල රෝල් කරන්න, සහ ඒවා සියල්ලම රැප්සීඩ් තෙල්වල හැපෙනසුළු වන තෙක් බැද ගන්න. ඔයා දන්නවනේ, මම ගොඩක් රසකාරක සුවඳක් සහිත සෑම දෙයකටම කැමතියි. පින්තූර සියල්ල පැහැදිලි කරයි.
- ඉන්පසු සුප් එකට මස් බෝල් එකතු කර තවත් විනාඩි කිහිපයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. අපි ප්‍රධාන ආහාරයක් ලෙස ඉතා කුළුබඩු එකතු කර මෙම සුප් අනුභව කළෙමු. ඔබ කැමති නම්, ඔබට කැමති පාන් අනුභව කළ හැකිය. එය ඉතා රසවත් විය. එය උත්සාහ කරන්න.
- ඔබට එය සුප් එකක් ලෙසද අනුභව කළ හැකිය. නමුත් පසුව මම මස් බෝල කුඩා ලෙස හැඩගස්වා සුප් එක ටිකක් තුනී කරන්නෙමි.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 265kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 2.1gප්රෝටීන්: 15.8gමේදය: 21.7g
