John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 0,5 බටර්නට් ස්කොෂ්
- 3 කැරට්
- 2 Parsley මුල්
- 2 අර්තාපල්
- 1 තේ හැදි ක්ෂණික එළවළු සුප් හොද්ද
- ලුණු, ගම්මිරිස්, මිරිස්
- 1 තේ හැදි ක්රීම් චීස්
- අවශ්ය නම් කිරි ටිකක්
- වට්ටක්කා බීජ තෙල්
- ගාන ලද පර්මසන්
උපදෙස්
- එලවලු පිරිසිදු කර කැට කපා එලවලු හොදින් වැසෙන තරමට වතුරට දමන්න. ක්ෂණික ස්ටොක් එකතු කර විනාඩි 15 ක් උයන්න. බ්ලෙන්ඩරයක් සමඟ සුප් හොද්ද පිරිසිදු කර ඔබට අවශ්ය අනුකූලතාවයට කිරි එකතු කරන්න. ක්රීම් චීස් කලවම් කර රස අනුව කන්න.
- සුප් එක පිඟානක් මත සකසා වට්ටක්කා ඇට තෙල් බින්දු කිහිපයක් සහ මැදින් පර්මසන් ස්වල්පයක් දමා සරසා ගන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 84kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.6gප්රෝටීන්: 2.8gමේදය: 7.9g
