John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 200 g පිටි
- 200 ml කිරි
- 250 ml ස්වාභාවික කාබනීකෘත ඛනිජ ජලය
- 2 බිත්තර
- 50 g දියර බටර්
- 1 පොල්ලකට ලුණු
- 2 පෙති ය පර්මා හැම්
- 2 පෙති ය එළු චීස් මෘදුයි
- Cress
- ඇඹරුම් යන්තයේ සිට ගම්මිරිස්
උපදෙස්
- කිරි සමග බිත්තර මිශ්ර, පිටි එකතු කර ක්රමයෙන් බටර් කලවම් කර ලුණු එකතු කරන්න. ඇනූ පැය භාගයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, දැන් වතුර එකතු කරන්න.
- හැම් සහ චීස් කුඩා කැබලිවලට කපන්න.
- කුඩා මේදය තුළ පිටි ගුලිය සිහින්ව පුළුස්සන්න, හැම් සහ චීස්, ගම්මිරිස් සමග එය ඉහළට නැමෙන්න. අවසානයේ cress සමග ඉසිය යුතු ය.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 163kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 21.9gප්රෝටීන්: 3.9gමේදය: 6.6g
