in

කලවම් කළ එළවළු සමග ක්‍රිස්පි චිකන් ඩ්‍රම්ස්ටික්ස්

5 සිට 9 ඡන්ද
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 122 kcal

අමුද්රව්ය
 

Schlegel:

  • 2 චිකන් කකුල්
  • කුකුළු මස් කුළුබඩු මිශ්රණය
  • රැපීස් තෙල්
  • 1 ලූනු
  • 2 රතු උල් ගම්මිරිස්
  • 2 තේ හැදි තක්කාලි පේස්ට්
  • 6 කුඩා තක්කාලි
  • 5 කොළ චීන ගෝවා නැවුම්
  • 1 පොල්ලකට සුදුළූණු ගම්මිරිස්
  • 1 පොල්ලකට මදුරාසි කරිය
  • 1 පොල්ලකට ලුණු
  • 1 පොල්ලකට චෙරි ගම්මිරිස් කියන්න
  • 2 තේ හැදි ඇඹුල් ක්රීම් 10% මේදය
  • පර්ස්ලි

උපදෙස්
 

උඳුන අංශක 200 දක්වා රත් කරන්න:

  • ෆ්ලේල්ස් අඩකින් කපා, තෙල් සහ කන්නය සමග අතුල්ලන්න. විනාඩි 45 ක් උඳුන තුල පිළිස්සීම. මම ඒවා විනාඩි 30ක් ඇක්ටිෆ්‍රයි එකේ බේක් කළා!
  • මේ අතර, ළූණු පීල් කර පෙති වලට කපන්න. ගම්මිරිස් සෝදා පිරිසිදු කර තීරු කපා. තක්කාලි සෝදන්න, ගොයම් ගහ ඉවත් කර කැට කපා දමන්න. චීන ගෝවා පිරිසිදු කරන්න, තීරු කපා සෝදා ගන්න.
  • පෑන් එකක තෙල් රත් කර පැපිරා සමඟ ළූණු පුළුස්සන්න, ඉන්පසු තක්කාලි පේස්ට් එකතු කර කෙටියෙන් බැද ගන්න. කැට කපාගත් තක්කාලි සහ චීන ගෝවා එකතු කරන්න. සුදුළූණු ගම්මිරිස් සහ ලුණු සමග කන්නය. විනාඩි 5 ක් ෆ්රයි. එවිට ඇඹුල් ක්රීම් එකතු කරන්න.
  • කරපිංචා සහ ගම්මිරිස් සමග රස කිරීමට කන්නය. එළවළු සමග චිකන් මුරුංගා සේවය කරන්න! 🙂

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 122kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 6.6gප්රෝටීන්: 2.9gමේදය: 9.2g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




වුඩ්රෆ් ස්ට්රෝබෙරි කේක්

අලිගැට පේර සහ ෆෙටා සමග කූස්කුස් සලාද