in

දුම් දමන ලද සැමන් සමග රසට හැපෙන අර්තාපල් පෑන්කේක්

5 සිට 2 ඡන්ද
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 85 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 700 g ඉටි අර්තාපල්
  • 1 ලූනු දළ වශයෙන්. ග්රෑම් 100 ක්
  • 2 බිත්තර
  • 1 තේ හැදි අර්තාපල් පිෂ් .ය
  • 1 ටී ලුණු
  • 1 ලොකු සාදික්කා ගෙඩියක්
  • 4 තේ හැදි පැහැදිලි කළ බටර්
  • 200 g දුම් සැමන්
  • 2 ගොයම් ගහ පර්ස්ලි
  • අශ්ව කරල් ක්රීම්

උපදෙස්
 

  • පීල්, සෝදා, අර්තාපල් සිහින් ව අඹරන්න. තේ තුවායක් තුළ ඇනූ දමා, එය හොඳින් මිරිකා එය බඳුනට ආපසු. බිත්තර දෙකක්, 1 තේ හැන්දක ලුණු. අර්තාපල් පිෂ්ඨය මේස හැදි 1ක් සහ සාදික්කා විශාල ප්‍රමාණයක් එකතු කර තෙත් කළ අතකින් හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න / දණ ගසන්න. බටර් මේදය (2 තේ හැදි) පෑන් එකක රත් කරන්න, කුඩා ලෑල්ලක් භාවිතා කර තාච්චියට බැටර් කොටස් 4 ක් වත් කර සමතලා කරන්න. හැපෙනසුළු, රන්වන්-දුඹුරු, මුළුතැන්ගෙයි කඩදාසි මත degrease සහ 50 ° C උඳුන තුල උණුසුම් තබා තෙක් දෙපස බෆර පිළිස්සීම මුළු පිටි ගුලිය පුළුස්සන තෙක් දිගටම. මෙහි බෆර 10ක් තිබී, දුම් දමන ලද සැමන් මත්ස්‍යයන් රෝල් කර පිඟාන දෙකකට බෙදා, බෆර 3 බැගින් දමා parsley වලින් සරසා පිළිගන්වන්න. ක්රීම් horseradish සමග සේවය කරන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 85kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 20.8gප්රෝටීන්: 0.2g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




Danube Wave Alla Tina

අර්තාපල් සහ බ්‍රසල්ස් පැළ සහිත තුර්කි කකුල - බේකන් - කැරට්.