උපදෙස්
- පොම්පර්නිකල් කුඩු කර මවුලිනෙක්ස් හි ඇති කිරි සහ කුළුබඩු සමඟ දිගු වේලාවක් මිශ්ර කර දුස්ස්රාවී මිශ්රණයක් සෑදීමට තරයේ - එහි ගැටිති නොතිබිය යුතුය - (ඊළඟ වතාවේ මම බ්ලෙන්ඩරය භාවිතා කරමි !!)
- දැන් මේ මිශ්රණය හැකිතාක් ඒකාකාරව මිලිමීටර් 2ක් තුනීව බේකින් කඩදාසියක් අතුරන ලද බේකින් කඩදාසියක් මත අතුරන්න - ඉන්පසු ක්රැකර්ස් අංශක 180ට අවන් එකේ විනාඩි 10ක් පමණ පුළුස්සන්න - ඒවා පිටතට ගෙන කටර් එකකින් ස්ටල් එකෙහි රවුම් හැඩ ගැසීමට මෘදු නමුත් දැනටමත් සංයුක්ත පිටි ගුලිය - ඉන්පසු ඇනූ වියළි හා ස්ථිර වන තෙක් පිළිස්සීම දිගටම කරගෙන යන්න (නිශ්චිත කාලය ඝනකම මත රඳා පවතී ...)
- ඒවා හැපෙනසුළු වූ විට ඒවා පිටතට ගෙන පිඟානෙන් සිදුරු කරන ලද රතිඤ්ඤා ප්රවේශමෙන් කඩා දමන්න
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 118kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 21.8gප්රෝටීන්: 3.9gමේදය: 1.5g