John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 300 g ඕට් මස් විශාල කොළ
- 100 g ලින්සිඩ්
- 100 g සුරියකාන්ත ඇට
- 100 g වට්ටක්කා බීජ
- 75 g ආමන්ඩ්
- 0,75 ටී ලුණු
- 2 ගොඩගැසූ තේ හැන්දක කුරුඳු
- 100 g පැටියෝ
- 100 g පොල් තෙල්
උපදෙස්
- ඕට් පෙති, හණ ඇට, සූරියකාන්ත බීජ, වට්ටක්කා ඇට, ආමන්ඩ්, ලුණු සහ කුරුඳු එකට මිශ්ර කරන්න.
- අඩු ගින්දරේ සාස්පාන් එකක පොල්තෙල් සහ මී පැණි දියවෙන්නට හරින්න.
- ඉතිරි අමුද්රව්ය මත දියර තෙල් සහ මී පැණි මිශ්රණය වත් කර එකට මිශ්ර කරන්න.
- ෙබ්කිං පත්රයක් මත මුළු දේම විහිදුවන්න.
- අංශක 180 ට පෙර රත් කළ උඳුනක විනාඩි 25 සිට 30 දක්වා පිළිස්සීම.
- මිනිත්තු 15 කට පසුව, විනාඩි පහකට වරක් හැරෙන්න.
- මිනිත්තු 25-30 කට පසු පිටතට ගෙන සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. කිසිවක් එකට නොගැලපෙන පරිදි එය සිසිල් වන විට වරින් වර එය හරවා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
- මම යෝගට් සමඟ මියුස්ලි කන්න කැමතියි. එය ඇත්තෙන්ම රසවත් වන අතර දිගු වේලාවක් ඔබව පූර්ණව තබයි 🙂
