ෆෙටා සමග පිපිඤ්ඤා සහ හරිත අක්ෂර සහිත සලාද

• සෝදාගත් කොළ ස්පෙප්ඩ් උතුරන එළවළු ස්ටොක් සහිත සාස්පාන් එකකට දමා විනාඩි 10 ක් පමණ උයන්න, පසුව ගින්දර අඩු කර තවත් විනාඩි 20 ක් අඩු තාපයක් මත උයන්න.
• පිපිඤ්ඤා සිහින් පෙති වලට කපා, ඔලිව් අඩකින් කපා සිසිල් කළ ධාන්ය දෙකටම නමන්න. ඔලිව් තෙල් සහ විනාකිරි ටිකක් ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග මිශ්ර කර කලවම් කරන්න. ෆෙටා කුඩු කර කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සලාදය මත එය පැතිරෙන්න.

ඉඟි:

• සලාද ඇල්මැරුණු හා සීතල රසයි. කොළ පැහැති අක්ෂර වින්‍යාසය වෙනුවට, ඔබට මෙනේරි, අක්ෂර වින්‍යාසය හෝ කූස්කුස් ආදියද භාවිතා කළ හැකිය. විවිධ පිසීමේ වේලාවන් සැලකිල්ලට ගන්න!