John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
චෙරි ස්ථරය
- 250 g චෙරි නැවුම් සහ වලවල්
- 2 තේ හැදි සීනි
- 1 තේ හැදි අර්තාපල් පිටි - සඳ ඇමයින් නැත, එසේ නොමැති නම් එය වළාකුළු සහිත වනු ඇත
- වතුර ටිකක්
අඹ කිරි තට්ටුව
- 250 g ක්වාක්
- 3 තේ හැදි අඹ සහ තැඹිලි ඉස්ම *
චොකලට් ක්රීම්
- 100 ml ක්රීම්
- 100 g අඳුරු ආවරණය
උපදෙස්
චෙරි ස්ථරය
- පිසූ චෙරි සීනි, ඉස්ම සමඟ මිශ්ර කර නභිගත කරන්න. ටිකක් සීතල වතුරේ අර්තාපල් පිටි ඉමල්සිෆයි කර චෙරි වලට එකතු කරන්න. එය ටිකක් ඝන වන තුරු නැවත නභිගත කරන්න. පැය භාගයක් සිසිල් කර අතුරුපස වීදුරු මත බෙදා හරින්න.
අඹ කිරි තට්ටුව
- ක්වාර්ක් අඹ සහ තැඹිලි ඉස්ම සමඟ මිශ්ර කර චෙරි තට්ටුව මත පැතිරෙන්න.
චොකලට් ක්රීම්
- චොකලට් කුඩු කර ජල ස්නානයක උණු කරන්න. (අංශක 38 ට වඩා වැඩි නොවේ). දැඩි වන තෙක් ක්රීම් කසයෙන් හා දියර ආවරණ සමග මිශ්ර කරන්න.
- එය සමඟ අතුරුපස ඉහළට සහ එක් එක් අතුරුපසට කඳක් සහිත චෙරි එකතු කරන්න.
- 5 ..... සහ Andreas සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඕට් ක්වාක් සහ ටෝෆු ක්රීම්! ; -0
- * සැපයුම සඳහා සබැඳිය: අඹ සහ තැඹිලි ඉස්ම
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 216kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 25.4gප්රෝටීන්: 9.4gමේදය: 8.3g
