in

අතුරුපස: කරන්ට් ඇතුළු මෙනේරි කැස්ස

5 සිට 5 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 35 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 330 kcal

අමුද්රව්ය
 

ඉහළට ගැනීම සඳහා:

  • 200 ml පොල් කිරි
  • 1 පොල්ලකට ලුණු
  • 3 තේ හැදි මේපල් සිරප්
  • 0,5 ටී කුරුඳු
  • 1 එම්.එස්.පී. එනසාල්
  • 1 එම්.එස්.පී. වැනිලා බිම
  • 100 g වියළි මිදි යොදයි
  • 50 g කැඩුණු ආමන්ඩ් හෝ walnuts
  • 1 ටී උණු කළ පොල් තෙල්
  • 2 ටී මේපල් සිරප්

උපදෙස්
 

  • මෙනේරි හොඳින් සෝදා පැය 1 ක් පමණ වතුරේ පොඟවා ගන්න. ඉන්පසු වත් කර සාස්පාන් එකක වතුර මිලි ලීටර් 100 ක් සහ පොල් කිරි මිලි ලීටර් 100 ක් සමඟ නභිගත කරන්න. මේපල් සිරප්, කුළුබඩු සහ ලුණු එකතු කර පියන වසා අඩු තාපයක් මත විනාඩි 8 ක් පමණ තෙම්පරාදු කරගන්න. භාජනය ලිපෙන් ඉවතට ගෙන විනාඩි 10ක් පමණ මෙනේරි ඉදිමෙන්නට හරින්න. දැන් ඉතිරි පොල් කිරි ටික ටික කලවම් කරන්න. ඉන්පසු කරන්ට් ඇතුළු පරිස්සමෙන් නවන්න.
  • කුඩා සෘජුකෝණාස්රාකාර ෙබ්කිං පිඟානක් ග්රීස් කර මෙනේරි පුරවන්න. ටොපිං සඳහා අමුද්රව්ය මිශ්ර කර මෙනේරි පුරා පැතිරෙන්න. අංශක 180 ක සංසරණ වාතයේ (හෝ අංශක 200 ඉහළ / පහළ තාපය) විනාඩි 20-25 ක් පමණ පෙර රත් කළ උඳුනක භාජනයක් පිළිස්සීම.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 330kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 71.2gප්රෝටීන්: 5.5gමේදය: 2.1g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




එක් පෝච්චි වට්ටක්කා පැස්ටා

Quince සෝස්