අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 100 g ක්වාක්
- 3 බිත්තර වෙන් කර ඇත
- 70 g සීනි
- 400 g නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි
- 0,5 ටී සිනමන්
- 2 ටී පිෂ්ඨය
- 20 g බටර්
- සීනි
උපදෙස්
- ස්ට්රෝබෙරි වලට සීනි දමා යුෂ නිපදවීමට ඉඩ දෙන්න. නමුත් ඔබට ස්ට්රෝබෙරි ටින් එකක් ද භාවිතා කළ හැකිය.
- පෙරනයක් හරහා ස්ට්රෝබෙරි ඉවතට ගන්න, යුෂ උනුට ගෙන පිෂ්ඨය සමඟ සකස් කරන්න, දැන් නැවත ස්ට්රෝබෙරි එකතු කරන්න.
- අච්චු බටර් සහ සීනි එකතු කරන්න. බිත්තර කහ මදය, කුරුඳු සහ සීනි ග්රෑම් 30 ක් ක්වාක් සමඟ මිශ්ර කර ක්රීම් වන තෙක් කලවම් කරන්න. බිත්තර සුදු ජාතිකයින් අඩක් තදින් ගසා, සීනි ග්රෑම් 40 ක් එකතු කර තද වන තෙක් බීට් කරන්න. බිත්තර මිශ්රණයෙන් 1/3 ක් ක්වාර්ක් එකට කලවම් කරන්න, ඉතිරි කොටස නවන්න
- ස්ට්රෝබෙරි අච්චු 4 කට බෙදා, ක්වාක් මිශ්රණය බෙදා 180 ° C දී විනාඩි 20 ක් පුළුස්සන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 117kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 18.7gප්රෝටීන්: 2.8gමේදය: 3g