John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 4 ඩෝනට්ස් හෝ ඩෝනට්ස්
- 4 මධ්යම ඇපල් - හැකි නම් Boskoop
- එක් ලෙමන් ගෙඩියක යුෂ
- 50 g සීනි
- 4 තේ හැදි පැටියෝ
- 1 තේ හැදි තෙල් සඳහා බටර්
- 2 තේ හැදි ෙබ්කිං පිඟාන ඉසිය යුතු සීනි
- 30 g පෙති කපන ලද ආමන්ඩ්
- 1 තේ හැදි දුඹුරු සීනි
ස්කන්ධය වත් කිරීම සඳහා:
- 50 ml ක්රීම්
- 250 ml කිරි
- 60 g සීනි
- 4 බිත්තර
- වැනිලා කරලක පල්ප්
උපදෙස්
- උඳුන අංශක 180 දක්වා රත් කරන්න. ඩෝනට්ස් සෙන්ටිමීටර 1 1/2 ඝන පෙති වලට කපන්න. ඇපල් සෝදා හරය කර පීල් සමඟ සෙන්ටිමීටර 1 ක් ඝන පෙති වලට කපන්න. සමහර විට මුලින්ම අඩක් කරන්න. බඳුනක ලෙමන් යුෂ සමග පොඟවා ගන්න.
- සීනි කැරමල් කරන්න, මී පැණි එකතු කරන්න, සියල්ල හොඳින් කලවම් කර ඇපල් මත වත් කරන්න. මිශ්ර කර සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. ආමන්ඩ් පෙති - මේදය නොමැතිව - රන් දුඹුරු තෙක් පෑන් එකක රෝස් කරන්න.
- කැස්රෝල් පිඟාන බටර්, සීනි සමග ඉසිය සහ දැන් ඩෝනට් සහ ඇපල් පෙති මාරුවෙන් මාරුවට තට්ටු කරන්න.
- වත් කිරීම සඳහා සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් ගසා ඩෝනට්ස් / ඇපල් පෙති මත වත් කරන්න. ටෝස්ට් කළ ආමන්ඩ් පෙති ඉහළට විහිදුවන්න, ඉන්පසු දුඹුරු සීනි සමඟ සියල්ල ඉසිය යුතු ය.
- මුලින්ම අංශක 180 ට විනාඩි 30 ක් පුළුස්සන්න, ඉන්පසු අංශක 200 ට විනාඩි 15 ක් සෑම දෙයක්ම කබොල කරන්න.
- මෙම ආහාරය සීතල සමය සඳහා දාහකයක් වන අතර ඔබට පහසුවෙන්ම දෘඩ කානේෂන් ඩෝනට්ස් සහ සමහර විට රැලි සහිත ඇපල් රසවත් ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකිය. මිහිරි දතක් ඇති සැමට නිසැකවම රසයි ...............
- ඔහ් ඔව්, ඔබට එය ටිකක් කුළුබඩු කිරීමට අවශ්ය නම් - සහ කිසිම දරුවෙකු එය සමඟ ආහාරයට නොගන්නේ නම් - ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට වත් කිරීම සඳහා ස්කන්ධයට "රම් බිංදුවක්" එකතු කළ හැකිය.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 222kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 37.1gප්රෝටීන්: 3.2gමේදය: 6.6g
