John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 300 g පොකිරිස්සා වලිග
- 1 ඇපල්, ඇඹුල්
- 1 ලූනු
- 0,5 පොකුර පර්ස්ලි
ඇඳුම් ඇඳීම
- 4 තේ හැදි කිරි සහ තෙල් වලින් සාදන ලද ඇදුම් මූලික ක්රීම් *
- 1 තේ හැදි උණුසුම් ලූනු සහ මිරිස් සෝස් *
- 1 ටී අත්තික්කා අබ*
- 1 පොල්ලකට ගම්මිරිස්
- 1 පොල්ලකට ලුණු
- සුදු බෝල්සමික් විනාකිරි හෝ ලෙමන් යුෂ මේස හැන්දක් විය හැකිය
උපදෙස්
- ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා (මම සෑම විටම මෙම මූලික ක්රීම් ගබඩා කර තබමි) දළ වශයෙන් කලවම් කරන්න. මැජික් යෂ්ටිය සමඟ කාමර උෂ්ණත්වයේ කිරි මිලි ලීටර් 100 ක් සහ මෙයොනීස්වල අනුකූලතාවයක් ඇති ක්රීම් සාදනු ලබන තෙක් කාමර උෂ්ණත්වයේ තෙල් කොටස් වශයෙන් එකතු කරන්න.
- අත්තික්කා අබ, ලූනු සෝස්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ක්රීම් හැදි හතරක් මිශ්ර කර අවශ්ය නම් විනාකිරි හෝ ලෙමන් යුෂ ටිකක් සමග කන්නය.
- ඇපල් සහ ළූණු පීල් කරන්න. ඇපල් හරය සහ දැලක, ළූණු කුඩා කැට කපා. Parsley පිරිසිදු කර කපන්න.
- විශාල කකුළුවන් වලිග කුඩා කැබලිවලට කපා, ගාන ලද ඇපල්, parsley සහ ළූණු කැට සමඟ මිශ්ර කර ඇඳුමේ නමන්න.
- ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට මෙම කොක්ටේල් සඳහා කකුළුවන් හෝ ඉස්සන් භාවිතා කළ හැකිය.
- * සැපයීමට ඉතිරිව ඇත: උණු ලූනු සහ මිරිස් සෝස් සහ සැපයුම: අත්තික්කා අබ
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 72kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 2gප්රෝටීන්: 14.7gමේදය: 0.5g
