in වට්ටෝරු

අබ සහ ක්‍රීම් සෝස් වල කළු පුඩිං සමග බැදපු අර්තාපල්

5 සිට 5 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 20 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 91 kcal
අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය
 

  • පෙර දින සිට ජැකට් අර්තාපල්
  • 1 කෝප්පයක් ක්රීම් 10% මේදය
  • 1 රතු ළූණු, කැට කපා
  • 3 තේ හැදි අබ මධ්යම උණුසුම්
  • 0,25 Bd සිනිඳු වන තෙක් කැඩුණු parsley
  • 1 වළල්ලේ කළු පුඩිං

උපදෙස්
 

  • ජැකට් අර්තාපල් ඒකාකාර කැට කපා, මේදය ස්වල්පයක් හෝ තෙල්වලින් හැපෙනසුළු වන තෙක් බැද ගන්න. කැට කපාගත් කළු පුඩිං එකතු කර හොඳින් බැද ගන්න. ඉන්පසු ක්‍රීම් සමඟ සම්පූර්ණ දෙය deglaze කර අබ දමා කලවම් කරන්න. එවිට සම්පූර්ණ දේ ටිකක් ඝන වීමට ඉඩ දෙන්න, parsley සමග ඉසිය සහ සේවය කරන්න.
පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 91kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 5.7gප්රෝටීන්: 5.3gමේදය: 5.1g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ගබඩා කිරීම: මිදි කොළ අඩු කරන්න

පරිප්පු සුප්