in

ධාන්ය පාන්

5 සිට 4 ඡන්ද
සූදානම් වේලාව 1 පැය
කුක් වේලාව 1 පැය
විවේක කාලය 10 පැය
සම්පූර්ණ කාලය 12 පැය
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 884 kcal

අමුද්රව්ය
 

රොටි 1 පෑන් (පාන් පෑන්) සඳහා

  • 300 g සුරියකාන්ත ඇට
  • 150 g හණ ඇට, තලා
  • 300 g අක්ෂර වින්යාසය
  • 50 g Walnuts, දළ වශයෙන් කැඩුණු (හෝ වෙනත් ගෙඩි කර්නල්)
  • 40 g සයිලියම් ලෙලි
  • 2 ටී ලුණු
  • 200 g ෂෙල් කළ ආමන්ඩ්, සම්පූර්ණ
  • 6 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 2 තේ හැදි පැටියෝ

උපදෙස්
 

  • රොටි පෑන් (පාන් ෙබ්කිං පෑන්) ග්‍රීස් කර එය ෙබ්කිං කඩදාසිවලින් පෙළගස්වන්න.
  • තෙල් සහ මී පැණි හැර අනෙකුත් සියලුම අමුද්රව්ය බඳුනක මිශ්ර කරන්න. ඇල්මැරුණු ජලය, තෙල් සහ මී පැණි මිලි ලීටර් 700 ක් මිශ්ර කර අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමඟ හොඳින් මිශ්ර කරන්න. එය ආසන්න වශයෙන් ඉදිමීමට ඉඩ දෙන්න. විනාඩි 20 ක්. සකස් කරගත් රොටි පෑන් වෙත මිශ්රණය වත් කර සිසිල් ස්ථානයක එක රැයකින් ආවරණය කරන්න.
  • උඳුන අංශක 200 දක්වා රත් කරන්න. මිනිත්තු 25 ක් පමණ පෙර රත් කළ උඳුනේ පහළ තුනෙන් පාන් පුළුස්සන්න, ඉන්පසු එය ඉවත් කරන්න. උඳුනේ රාක්කය ෙබ්කිං කඩදාසිවලින් ආවරණය කර පාන් ඉහළට හරවන්න. විනාඩි 35කින් පමණ ආවරණය නොකර පිළිස්සීම.
  • පාන් උඳුනෙන් ඉවතට ගෙන එය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.

ඉඟිය:

  • ධාන්ය රොටි නැවුම්ව පුළුස්සන විට කපා ගැනීමට අපහසුය. එය කැපීමට පෙර එය දින 2 ක් විවේක ගැනීමට හෝ මැටි හෝ සෙරමික් පාන් බඳුනක ගබඩා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 884kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.2gමේදය: 100g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ක්රීම් ඇපල් කේක්

Orange Parfait සමග මල්ලෝර්කන් ආමන්ඩ් කේක්