John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 ඉදුණු අලිගැට පේර
- 1 අඩක් කුඩා ලූනු සුදු
- 1 කුඩා තක්කාලි
- 1 ටී නැවුම් කොත්තමල්ලි
- 30 ml මෝරු
- 1 ටී නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ
- 1 පිපිරීමක් ටබස්කෝ
- 1 පිපිරීමක් ලුණු
- 1 පොල්ලකට මෝලෙන් මිරිස්
උපදෙස්
සකස් කිරීම
- අලිගැට පේර ගෙඩිය දෙකට කපා හරය දක්වා කපා කොටස් දෙක ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට හරවන්න - හරය ඉවත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් තියුණු පිහියකින් හරය "සම" කිරීමයි - එවිට පිහිය සිරවෙයි. හරය සහ එම නිසා ඔබට එය ඇඹරෙන චලිතයකින් පහසුවෙන් ඇද ගත හැකිය
- ළූණු ½ සහ කුඩා තක්කාලි 1ක් ඉතා කුඩා කැට කපා - කොත්තමල්ලි තේ හැඳි 1ක් සිහින්ව කපා ගන්න
සකස් කිරීම
- දැන් අලිගැටපේර හැන්දකින් හිස් කරන්න - අලිගැට පේර මස් ගෑරුප්පුවකින් සිනිඳු, මෘදු මිශ්‍රණයක් සාදනු ලබන තෙක් පොඩි කර ගන්න - අලිගැටපේර මිශ්‍රණයට ළූණු සහ තක්කාලි කැට මෙන්ම කොත්තමල්ලි එකතු කරන්න - ඇඹුල් ක්‍රීම්, ලෙමන් කලවම් කරන්න. යුෂ, ටැබස්කෝ සහ ලුණු සමග සමය
ඉඟියකි
- ඔබ සේවය කරන තෙක් අලිගැටපේර කෝර් එක සෝස් ඩිප් එකේ තැබුවහොත්, අලිගැට පේර ස්කන්ධය දුර්වර්ණ නොවේ
තැපැල් පිටපත
- තියුණු පිහියකින් අලිගැට පේර හරය පහසුවෙන් ගලවා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රායෝගික ඉඟිය lillyfee274 වෙතින් - එය සැබවින්ම විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරන බැවින් එය මෙහි දීමට මම සතුටු වෙමි ....
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 122kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 1.8gප්රෝටීන්: 1.2gමේදය: 12.1g
