in

එළවළු ලසඤ්ඤා හැක් කරන්න

5 සිට 6 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 1 පැය
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 209 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 600 g මිශ්ර අඹරන ලද මස්
  • 4 g කැරට්
  • 2 රතු ගම්මිරිස්
  • 1 Pck. චෙරි තක්කාලි
  • 1 ලූනු
  • 200 g චීස්, ගාන ලද
  • 2 තේ හැදි අජ්වර්
  • 1 Pck. පෙරන ලද තක්කාලි
  • ලසැන්ග් තහඩු
  • කුළුබඩු සහිත එළවළු සමග තක්කාලි පේස්ට්
  • ලුණු
  • සීනි ටිකක්

උපදෙස්
 

  • ළූණු පීල් කර කැට කපා ගන්න. ගම්මිරිස් සහ කැරට් පිරිසිදු කරන්න. ගම්මිරිස් කුඩා කැට කපා, කැරට් හොඳම diced වේ. චෙරි තක්කාලි සෝදා හතරැස් කරන්න. දැන් පෑන් එකක තෙල් රත් කර ළූනු කැට විනිවිද පෙනෙන බවට පත් කරන්න. අඹරන ලද මස් එකතු කර කුඩු වන තුරු බැද ගන්න. කැරට් එකතු කරන්න. ඔබ සමඟ යමක් පිසීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු ගම්මිරිස් සහ තක්කාලි එකතු කරන්න. සෑම දෙයක්ම කෙටියෙන් හොර රහසේ ගෙන යාමට ඉඩ දෙන්න. අජ්වර් සහ තක්කාලි එකතු කරන්න. සියල්ල කලවම් කර ලුණු, සීනි සහ තක්කාලි පේස්ට් සමඟ කන්නය. අඹරන ලද එළවළු මිශ්‍රණයෙන් ටිකක් පළමු ස්ථරය ලෙස බේකින් ඩිෂ් එකකට දමන්න. ලසැන්ග් තහඩු ඉහළට විහිදුවන්න. අඹරන ලද එළවළු මිශ්‍රණය තවත් තට්ටුවක් උඩින් දමා නැවත මෙය ලසැන්ග් ෂීට් වලින් ආවරණය කරන්න. අවසාන ස්ථරය පසුව නැවතත් එළවළු සහ අඹරන ලද මිශ්රණය විය යුතුය. ගාන ලද චීස් කසාය මත ඉසිය සහ විනාඩි 45 ක් පමණ උඳුන තුල තබන්න. පරීක්ෂණයක් කරන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 209kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.5gප්රෝටීන්: 18gමේදය: 15.1g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




නිවිති සහ ලෙමන් පැස්ටා

ස්ට්‍රෝබෙරි…