in

ක්රීම් සෝස් සමග හර්බල් ට්රවුට්

5 සිට 4 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 30 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 154 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 4 ට්‍රවුට් නැවුම්ව කපන ලද මාළු
  • 125 ml ජල
  • 125 ml සුදු වයින් වියළි
  • 1 තේ හැදි බටර්
  • 2 තේ හැදි කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි
  • 1 ලෙමන් නැවුම්
  • 125 ml ක්රීම්
  • 1 ටී ආහාර පිෂ්ඨය
  • 1 පොල්ලකට ලුණු
  • 1 පොල්ලකට ඇඹරුම් යන්තයේ සිට ගම්මිරිස්

උපදෙස්
 

තුරුම්පුව

  • ජලය, වයින්, බටර් සහ මිශ්ර ඖෂධ පැළෑටි (ඩිල්, chervil, chives, parsley සහ tarragon) විශාල සාස්පාන් දී නභිගත කරන්න. ලෙමන් අඩක් මිරිකා යුෂ එකතු කරන්න. ට්‍රවුට් එකට දමා විනාඩි 15ක් පමණ අඩුම ගින්දරේ සංවෘත භාජනයක තබන්න. පිටතට ඔසවන්න, පිඟානක් මත තබා උණුසුම්ව තබා ගන්න.

සෝස්

  • ඉරිඟු පිෂ්ඨය සමඟ ක්රීම් කසන්න, මාළු සෝස් තුළට කලවම් කර නභිගත කරන්න. අඩකින් අඩු කරන්න, ඉන්පසු ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
  • ට්රූට් මත සෝස් වත් කරන්න. ජැකට් අලවල රසත් හොඳයි.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 154kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 3.9gප්රෝටීන්: 1.3gමේදය: 13g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




උපන් දින චොකලට්

පර්ල් බාර්ලි සහ බැසිල් පෙස්ටෝ සමග තක්කාලි සුප්