in

ගෙදර හැදූ ගොවි පාන්

5 සිට 8 ඡන්ද
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 384 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 400 g රයි පිටි
  • 21 g යීස්ට් පැකට් ½
  • 2 කෝප්ප උණුසුම් ජලය 1-2 කෝප්ප
  • 0,5 ටී ලුණු
  • 0,5 ටී සීනි
  • 2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්

උපදෙස්
 

  • උණුසුම් ජලය (1 කුසලාන) යීස්ට් විසුරුවා හරින්න. පිටි (400 ග්රෑම්) ලුණු (½ තේ හැන්දක) සහ සීනි (½ තේ හැන්දක) මිශ්ර කර විසුරුවා හරින ලද යීස්ට් සහ ඔලිව් තෙල් (2 හැදි) එකතු කරන්න. ඔබේ දෑතින් සියල්ල හොඳින් දණ ගසන්න. සිනිඳු පිටි ගුලියක් සෑදිය යුතුය. එසේ නොමැතිනම් ඔබට තවත් උණුසුම් ජලය එකතු කළ හැකිය. ඉන්පසු පිටි සහිත වැඩ පෘෂ්ඨයක් / පුවරුවක් මත තදින් ඇනූ දණ ගසන්න. විනාඩි 8 - 10 ක් පමණ උණුසුම් ස්ථානයක එය ආවරණය කරන්න. පැය 1 යි. ඉන්පසු නැවත පිටි ගුලිය අනා / වැඩ කර පාන් ගෙඩියකට හැඩගස්වන්න. පිටි සමග කුඩු සහ ෙබ්කිං කඩදාසිවලින් ආවරණය කර ඇති ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා තවත් විනාඩි 20 ක් නැගී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. මේ අතරතුර, උඳුන 200 ° C දක්වා රත් කරන්න. ආසන්න වශයෙන් උඳුන තුල පාන් පුළුස්සන්න. මිනිත්තු 100-120 ක් රන්වන් දුඹුරු තෙක් එය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. නැවුම් ගොවියාගේ පාන් බටර් සහ ලුණු සමඟ වඩාත් රසයි!

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 384kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 62.9gප්රෝටීන්: 6gමේදය: 11.8g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




Couscous පිරවීම සමග ගම්මිරිස්

බිත්තර රහිත පෑන්කේක්