John Myers
ඔබ අන්තර්ජාලයේ විවිධ මූලාශ්ර විශ්වාස කරන්නේ නම්, මී පැණි ජලය සැබෑ මැජික් ඖෂධයකි. එය අලංකාරය ප්රවර්ධනය කිරීම, බර අඩු වීම සහතික කිරීම සහ රෝගවලින් ආරක්ෂා කිරීම හෝ සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කළ යුතුය. මෙම ප්‍රකාශවල සත්‍යතාව සහ මී පැණි වතුර සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට මෙතැනින් කියවිය හැකිය.
වටිනා හෝ හයිප්? මී පැණි වතුර
ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් ලෙස මී පැණි සැමවිටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවට කීර්තියක් ලබා ඇත. මිහිරි මී මැසි ආහාර වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. අද, බොහෝ අය කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමනය කිරීම සඳහා මී පැණි ජලය හෝ තේ පානය කරති, බොහෝ විට විටමින් සී බහුල යුෂ සමඟ සංයෝජනය වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, මී පැණි සමඟ උණුසුම් ලෙමන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට උපකාරී වන බව විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු කිරීමට නොහැකි වී තිබේ. හොඳම දෙය නම්, සුළු බලපෑමක් අපේක්ෂා කළ හැකිය. හේතුව: ධනාත්මක ලෙස සලකනු ලබන ලෙමන් සමඟ මී පැණි ජලයෙහි ඇති අමුද්‍රව්‍ය සාන්ද්‍රණයෙන් ඉතා අඩුය. තේ වල මී මැසි නිෂ්පාදනය භුක්ති විඳීම - උදාහරණයක් ලෙස එනසාල්-මී පැණි තේ - ප්රයෝජනවත් වේ, නමුත් වෛරස් හා බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ආශ්චර්යමත් සුවයක් නොවේ. මෙය කුරුඳු සමඟ මී පැණි ජලය සඳහාද අදාළ වේ, එය බොහෝ විට සෑම දෙයකටම සහ ඊට එරෙහිව වට්ටෝරුවක් ලෙස සඳහන් කරයි. ඔබට කැස්ස හෝ උගුරේ අමාරුව වැනි ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට අවශ්ය නම්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා තේ ප්රයෝජනවත් විය හැකිය: නමුත් ඔබ තෝරා ගන්නා ප්‍රභේදවලට හැකි නම් ඖෂධ අනුමැතිය ඇති බවට වග බලා ගන්න.
මී පැණි වතුර රාත්තල් පෙරළෙන බව බොහෝ විට කියවනු ලැබේ. මේ සඳහා ඔබ උදෑසන මී පැණි වතුර වීදුරුවක් පානය කළ යුතුය, සමහරවිට ඉඟුරු වතුරේ කොටසක් ලෙසද විය හැකිය. මෙය සමේ පැහැය වැඩි දියුණු කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, ශරීරය විෂ ඉවත් කරයි, සහ කොලෙස්ටරෝල් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, එමඟින් හෘද වාහිනී රෝග වළක්වා ගත හැකිය. මී පැණි ජලය ද සමතලා වීමට එරෙහිව උපකාරී වේ. කාරණය නම්: මෙම බලපෑම් සියල්ලම තනිකරම ආත්මීය ස්වභාවයක් වන අතර වෛෂයිකව සත්‍යාපනය කළ නොහැක. එබැවින් සෞඛ්‍ය හිමිකම් රෙගුලාසි යටතේ මී පැණි සඳහා අනුරූප සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ වෙළඳ ප්‍රචාරණ පොරොන්දු තහනම් වේ. මී පැණි වතුර ඔබට හොඳ නම්, පානය රස විඳීමේ වරදක් නැත. නිකන් ඒකෙන් වැඩිය බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා.
ඉවුම් පිහුම් වලදී මී පැණි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
මී පැණි කුස්සියේ විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකි ආහාරයකි. මී පැණි විවිධ ප්‍රභේදවලින් ලබා ගත හැකි නිසා, එය පැණිරස හා රසවත් කෑම වර්ග දෙකම සම්පූර්ණ කරයි. ඊනියා තනි මූලාශ්ර මී පැණි ප්‍රධාන වශයෙන් පැමිණෙන්නේ ලැවෙන්ඩර්, ෂිටිම් හෝ ක්ලෝවර් වැනි එක් විශේෂිත ශාකයකිනි. ඔවුන් සෑම කෙනෙකුටම තනි සුවඳක් ඇති අතර එය පිසූ විට ආහාර එහිම රසය ලබා දෙයි. අයදුම් කිරීමේ ක්ෂේත්ර බොහෝ ය:
- මී පැණිවල පැණි රස සමඟ එළවළු ඉතා හොඳින් ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. පිසූ කැරට්, ටර්නිප්ස් හෝ කඩල වලට මී පැණි ටිකක් එකතු කරන්න. සලාද සැරසිලි සඳහා මී පැණි ද එකතු කළ හැකිය - විනාකිරි වල ආම්ලිකතාවය මී පැණි වල පැණි රසයට වඩා ඇරෝමැටික වෙනසක් සපයයි. සියල්ලට පසු, අමු එළවළු සඳහා ගිල්වීම ද මිහිරි රසය ඉවසාගත හැකිය. යෝගට් හෝ ක්වාක් මත පදනම් වූ ඩිප් මේ සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු ය.
- මී පැණි අතිරේක රස සටහනක් සමඟ මස් කෑම ද ලබා දිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස marinades, එහි කුළුබඩු හෝ තියුණු සුවඳ පැණිරස ඉතා හොඳින් අවශෝෂණය කරයි. උඳුනෙන් පිසූ මස් කබොලක් ලබා දීම සඳහා මී පැණි සමඟ බුරුසුවක් කළ හැකිය. අවසාන වශයෙන්, මී පැණි මස් සඳහා රසකාරක සෝස් සඳහා ද ඉතා යෝග්ය වේ.
- මාළු සහ මී පැණි ද රසවත් සංයෝජනයකි. සෝස් මී පැණි සමඟ රස කළ හැක. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට මී පැණි සමඟ මාළු ෆිලට් සෘජුවම මදින්න. සැමන් හෝ ඉස්සන් විශේෂයෙන් මී පැණි සුවඳ සමග සමපාත වේ, උදාහරණයක් ලෙස අබ සමග ඒකාබද්ධව.
- මී පැණි අබ සෝස් යනු විවිධ කෑම වර්ග සම්පූර්ණ කරන සහ පිරිපහදු කරන බහුකාර්ය සම්භාව්‍යයකි. මෙම සංයෝජනය මස්, මාළු, සලාද හෝ ඩිප් සඳහා පදනමක් ලෙස හොඳින් ගැලපේ. සලාද ඇඳුමක් සඳහා, උදාහරණයක් ලෙස, මී පැණි කොටස් දෙකක් සහ විනාකිරි කොටස් දෙකක් සමග අබ එක් කොටසක් මිශ්ර කර ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
- මී පැණි ද පිළිස්සීමට සුදුසු ය. උදාහරණයක් ලෙස, මී පැණි සමඟ පිටි ගුලිය තුළ සීනි වෙනුවට. කෙසේ වෙතත්, එහි ප්‍රබල රසකාරක බලය නිසා සීනි ග්‍රෑම් 100 වෙනුවට මී පැණි ග්‍රෑම් 75ක් පමණ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. මීට අමතරව, වට්ටෝරුව තුළ දියර ප්රමාණය හැදි දෙකක් හෝ තුනක් අඩු කළ යුතුය. කේක් සහ පේස්ට්‍රි වලට වෙනම මී පැණි රසයක් ඇති අතර තරමක් වේගයෙන් දුඹුරු වන බව සලකන්න.
හිසකෙස් සහ සම සඳහා රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස මී පැණි ජලය
මී පැණි ජලය බාහිර භාවිතය ගැන කුමක් කිව හැකිද? හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පු, කන්ඩිෂනර් සහ මෝස්තර කාරකයක් ලෙස, එය අනිවාර්යයෙන්ම පෝෂ්‍යදායී බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එමෙන්ම මී මැසි නිෂ්පාදනයෙන් සමටද ප්‍රතිලාභ ලැබේ. එබැවින් ක්‍රීම් සහ සබන් වැනි බොහෝ ස්වභාවික රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍යවල ද මී පැණි සොයාගත හැකිය. විශේෂ වෛද්ය මී පැණි පවා තුවාල ප්රතිකාර සඳහා සාර්ථකව භාවිතා වේ. කෙසේ වෙතත්, නිවසේදී කපන ලද ඇඟිල්ලක් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ සාමාන්ය මේස මී පැණි වෙත ළඟා නොවිය යුතුය. ෆාමසියෙන් ලැබෙන මනුකා මී පැණි පමණක් සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇත.
