Emma Miller
පෝෂණවේදියෙකු වන යුලියා පොලොවින්ස්කා අම්බෙලිෆර් විශේෂිත, පරිපූර්ණ සහ සවිස්තරාත්මක ආකාරයකින් විශේෂ ආකාරයකින් අනුභව කළ යුතු බව ප්රකාශය පිළිබඳව අදහස් දැක්වීය.
හරිත අම්බෙලිෆර් ආහාරයට ගැනීම මෙම ධාන්ය වල සුපුරුදු විවිධත්වය ආහාරයට වඩා බෙහෙවින් සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. මෙය ප්‍රසිද්ධ පෝෂණවේදිනියක වන යුලියා පොලොවින්ස්කායා විසින් ප්‍රකාශ කරන ලදී.
“හරිත අම්බෙලිෆර් එකම අම්බෙලිෆර් ධාන්ය වේ, තාප පිරියම් කිරීමකින් තොරව පමණක්, එය විටමින් අහිමි නොවේ. සාමාන්‍ය දුඹුරු අම්බෙලිෆර් වලට වඩා කොළ අම්බෙලිෆර් වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එබැවිනි. හරිත අම්බෙලිෆර් සෑම කෙනෙකුටම හොඳයි, ”පොලොවින්ස්කා පැවසීය.
විශේෂයෙන්ම, පෝෂණවේදියා පවසන්නේ, මෙම වර්ගයේ අම්බෙලිෆර් ආහාරයට ගැනීමෙන්, වෙනත් දේ අතර, රුධිරයේ හීමොග්ලොබින් මට්ටම සාමාන්යකරණය කළ හැකිය.
“එහි තන්තු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් එය ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ශරීරයෙන් හොඳින් අවශෝෂණය වේ. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි, වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි. එහි බොහෝ විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වේ. රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් මට්ටම සාමාන්යකරණය කරයි. විටමින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට නිෂ්පාදනයක්, තෘප්තිය ලබා දෙයි, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ඇති පුද්ගලයින් විසින් එය ප්රවේශමෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය, එය බඩවැල්වල වායුව සෑදීම වැඩි කරයි," විශේෂඥයා තවදුරටත් පැවසීය.
