in

සුදුළුණු වියළී නොයන ලෙස හෝ නරක් නොවන ලෙස නිවසේ ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?

සුදුළූණු භාජනයක ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?

උතුරන වතුර සමග ලීටර් තුනක භාජන විෂබීජහරණය කර ඒවා තුළ සුදුළූණු තදින් තබන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ ගබඩා කරන්න. ඔවුන් මත පියනක් තැබීම අවශ්ය නොවේ.

සුදුළූණු තොගවල ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?

සුදුළූනු තොග හෝ පෑන්ටිහෝස් වලට පුරවා, ඒවා උඩින් බැඳ, ඒවා එල්ලා තබන්න. තොග වාතය පාරගම්ය වන අතර එය සුදුළූණු දිගු කාලයක් තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

සුදුළූණු මල්ලක හෝ දැලක ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?

සුදුළූණු ගබඩා කිරීම සඳහා දැලක් හෝ කැන්වස් බෑග් විශිෂ්ටයි. බකමූණ මල්ලක් ද හොඳින් ක්රියා කරයි. සුදුළූණු බෑගයට දමා, ගැට ගසා එල්ලා තබන්න, නැතහොත් රාක්කයක් මත තබන්න.

පෙට්ටියක සුදුළූණු ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?

දැල් බිත්ති සහිත ප්ලාස්ටික් පෙට්ටියක සුදුළූණු තබන්න. පෙට්ටිය රාක්කයක හෝ මේසයක් යට තබන්න.

පිටි වල සුදුළූණු ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?

විශාල භාජනයක් පතුලේ සෙන්ටිමීටර 10 ක් පමණ පිටි පුරවන්න. සුදුළූණු සමග බඳුන පුරවන්න, ඉහළට පිටි ඉසිය, පියනක් ආවරණය කරන්න. පිටි තෙතමනය හොඳින් අවශෝෂණය කරයි, එබැවින් එළවළු මාස ​​කිහිපයක් ගබඩා කළ හැකිය.

අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ එමා මිලර්

මම ලියාපදිංචි ආහාරවේදි පෝෂණවේදියෙක් වන අතර පුද්ගලික පෝෂණ පරිචයක් හිමි, මම රෝගීන්ට එකින් එක පෝෂණ උපදේශන ලබා දෙනවා. මම නිදන්ගත රෝග වැළැක්වීම / කළමනාකරණය, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර / නිර්මාංශ පෝෂණය, පූර්ව-ප්‍රසව / පසු පෝෂණය, සුවතා පුහුණු කිරීම, වෛද්‍ය පෝෂණ ප්‍රතිකාර, සහ බර කළමණාකරණය පිළිබඳ විශේෂඥයෙක්.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

ගෙදර හැදූ යීස්ට් සාදා ගන්නේ කෙසේද සහ එයින් ඔබට කළ හැකි දේ

ආහාර පිසීමට පෙර බිත්තර සමඟ කිරීමට අපට අමතක වූ දේ