in වට්ටෝරු

කහ පරිප්පු සමග ඉන්දියානු පරිප්පු කරිය

5 සිට 2 ඡන්ද
සූදානම් වේලාව 10 මිනිත්තු
කුක් වේලාව 25 මිනිත්තු
විවේක කාලය 5 මිනිත්තු
සම්පූර්ණ කාලය 40 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 98 kcal
අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය
 

  • 225 g කහ පරිප්පු
  • 2 අර්තාපල්
  • 1 ටී බිම ඉඟුරු
  • 1 ටී මුහුදු ලුණු
  • 1 ටී බිම් දුරු
  • 1 ටී කහ

පෑන් සඳහා:

  • 1 ටී කරි
  • 4 තක්කාලි
  • 1 ලූනු
  • 1 සුදුළූණු කරාබු
  • බැදීමට ගිතෙල් හෝ බටර්
  • 1 ටී පැටියෝ

උපදෙස්
 

  • මිනිත්තු 850 ක් පමණ ජලය මිලි ලීටර් 5 ක කුළුබඩු සමග පරිප්පු උනු. අර්තාපල් කැට කපා විනාඩි 5 කට පසු එකතු කර තවත් විනාඩි 10 ක් උයන්න.
  • පෑන් එකක ගිතෙල් ටිකක් රත් කර කරපිංචා දමා කපාගත් ළූණු, සුදුළුණු, තක්කාලි, ගම්මිරිස් දමා විනාඩි 5ක් පමණ බැදගන්න. ඉන්පසු පරිප්පු සහ අර්තාපල් එකතු කරන්න. මී පැණි සහ ලුණු රස කිරීමට කන්නය.
පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 98kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 18.2gප්රෝටීන්: 1.8gමේදය: 1.9g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ප්ලම් සෝස් සමග ප්ලම් සමග පිරවූ කුකුළු පියයුරු

චෙස්නට් Pralines