දිලිසෙන අයිස් ඔබට නරකද?

දීප්තිමත් අයිස් බීම: ඒවායේ සුක්‍රලෝස් අඩංගු වේ. Sucralose යනු සීනි වලට වඩා 600 ගුණයක් පමණ පැණි රස ඇති කෘතිම රසකාරකයකි. ඔබේ ශරීරයට සුක්‍රලෝස් සැකසීමට අපහසු වේ, එබැවින් එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ශරීරයෙන් බැහැර කරයි.

Sparkling Ice සෞඛ්‍යයට අහිතකරද?

වෝල් ස්ට්‍රීට් ජර්නලය වාර්තා කළේ ස්පාර්කින් අයිස් ඔබට හොඳ සෝඩා විකල්පයක් ලෙස හංවඩු ගැසුවද, එය කිසිසේත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බවයි. ගැටලුව වන්නේ? සුක්‍රලෝස් ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය වලින් එකකි.

Sparkling Ice සෝඩා වලට වඩා නරකද?

සීනි, කැලරි සහ කෘතිම වර්ණවලින් තොර බැවින් දිලිසෙන අයිස් සාමාන්‍ය සෝඩා වලට වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය හැකිය. දිලිසෙන අයිස් කෝලා වල ඇති හානිකර ද්‍රව්‍යයක් වන පොස්පරික් අම්ලයෙන්ද තොරය. කෙසේ වෙතත්, දිලිසෙන අයිස් වල සුක්‍රලෝස් ඇති බැවින් එය ඩයට් සෝඩා මෙන් තවමත් මතභේදාත්මක ය.

Sparkling Ice නිසා ඔබේ බර වැඩි වෙනවාද?

රසැති දිදුලන ජලයට විරුද්ධ අය බොහෝ විට තරබාරුකම පිළිබඳ පර්යේෂණ සහ සායනික පුහුණුව සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද පර්යේෂණ පෙන්වා දෙන අතර, එය ඕනෑම වියදමකින් වළක්වා ගැනීමට හේතුවක් ලෙස කාබනීකරණය බර වැඩිවීමට හේතු විය හැකි බව සොයාගෙන ඇත.

Sparkling Ice සීනි වලින් පිරී තිබේද?

1% යුෂ වල, Sparkling Ice හි අඩංගු වන්නේ සීනි ප්‍රමාණයක් පමණක් වන අතර, FDA විසින් සීනි ශුන්‍ය ලෙස සලකයි.

දිලිසෙන අයිස් ජලය ලෙස ගණන් ගනීද?

Erin Palinski, RD, CDE, LDN, CPT, ලියාපදිංචි ආහාරවේදියෙකු සහ Dummies සඳහා Belly Fat Diet හි කතුවරයාට අනුව,: ඔව්! ඇය මෙසේ පවසන්නීය: “ඔබ දිනකට වතුර වීදුරු අටක් සඳහා ඉලක්ක කරන විට දීප්තිමත් ජලය නිසැකවම ගණන් ගනී, මෙය කාබනීකරණය එකතු කළ ජලය පමණි.

සුක්‍රලෝස් ශරීරයට කරන්නේ කුමක්ද?

සමහර අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ හොඳ බැක්ටීරියා සංඛ්‍යාව අඩකින් අඩු කිරීමෙන් සුක්‍රලෝස් ඔබේ බඩවැල් ක්ෂුද්‍ර ජීවියා වෙනස් කළ හැකි බවයි. සතුන් ආශ්‍රිතව සිදු කරන ලද පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ සුක්‍රලෝස් ශරීරයේ දැවිල්ල වැඩි කළ හැකි බවයි. කාලයත් සමඟ දැවිල්ල තරබාරුකම සහ දියවැඩියාව වැනි ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.

Sparkling Ice මෙතරම් හොඳ ඇයි?

හොඳයි, Sparkling ICE හි කැලරි ශුන්‍ය වන අතර, එම පානය නිෂ්පාදනය කරන සමාගම විසින් ප්‍රකාශ කර ඇති අතර, එය ස්වභාවික පලතුරු යුෂ, විටමින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක නැවුම් කඳු උල්පත් ජලය සමග ඒකාබද්ධ කරයි.

දීප්තිමත් අයිස් ඇත්තටම කැලරි 5 ක්ද?

Sparkling Ice බෝතලයක කැලරි 0ක් ඇත. දිලිසෙන අයිස්වල ද කැෆේන් අඩංගු නොවේ.

Sparkling Ice හි ඇස්පාර්ටේම් තිබේද?

එය කෘතිම රසකාරක, කෘතිම වර්ණ හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය නොමැති දිදුලන ජල පෙළකි.

දිලිසෙන ජලය වකුගඩු ගල් ඇති කළ හැකිද?

කාබනීකෘත බීම පරිභෝජනය දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ වකුගඩු ගල් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත, නිදන්ගත වකුගඩු රෝග සඳහා සියලු අවදානම් සාධක. විශේෂයෙන්ම කෝලා පාන වර්ගවල පොස්පරික් අම්ලය අඩංගු වන අතර වකුගඩු ගල් ඇති කරන මුත්රා වෙනස්වීම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.

නරකම සුක්‍රලෝස් හෝ ඇස්පාර්ටේම් මොනවාද?

ඇස්පාර්ටේම් සෑදී ඇත්තේ ඇමයිනෝ අම්ල දෙකකින් වන අතර සුක්‍රලෝස් යනු ක්ලෝරීන් එකතු කරන ලද සීනිවල නවීකරණය කරන ලද ආකාරයකි. කෙසේ වෙතත්, 2013 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සුක්‍රලෝස් ග්ලූකෝස් සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම් වෙනස් කළ හැකි අතර එය “ජීව විද්‍යාත්මකව නිෂ්ක්‍රීය සංයෝගයක්” නොවිය හැකි බවයි. "සුක්‍රලෝස් ඇස්පාර්ටේම් වලට වඩා නිසැකවම ආරක්ෂිතයි" කියා මයිකල් එෆ්.

සුක්‍රොලෝස් සීනි වලට වඩා නරකද?

කෘත්‍රිම රසකාරක මගින් රුධිරයේ සීනි මට්ටමට ක්ෂණිකව මැනිය හැකි බලපෑමක් නැත, එබැවින් ඒවා දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ආරක්ෂිත සීනි විකල්පයක් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, කෘතිම රසකාරක මගින් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහ ග්ලූකෝස් නොඉවසීම වැඩි කළ හැකි බවට කනස්සල්ල මතු වී ඇත.

සුක්‍රලෝස් ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතද?

පර්යේෂණ මගින් යම් යම් ගැටළු මතු කර ඇති බව සත්‍යයකි. එහෙත් දිගු කාලීනව සුක්‍රලෝස් පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින්ගේ සෘජු අහිතකර සෞඛ්‍ය බලපෑම් විද්‍යාඥයින් විසින් සොයාගෙන නොමැත. නිරෝගී පුද්ගලයන්ට මෙන්ම දියවැඩියා රෝගීන්ටද එය සත්‍යයකි.

ඔබට ඕනෑවට වඩා දීප්තිමත් ජලය පානය කළ හැකිද?

ඕනෑම දෙයක් ඕනෑවට වඩා ගැනීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකි අතර, දිදුලන ජලය සඳහා ද එය එසේම වේ. දිනකට කෑන් එකක් හෝ දෙකක් පානය කිරීම සාමාන්‍යයෙන් කමක් නැතත්, දිලිසෙන ජලය බාහිරින් අධික පුරුද්දක් බවට පත් කිරීමට එරෙහිව වෛද්‍ය ඝෝරි අනතුරු අඟවයි - නැතහොත් සම්පූර්ණයෙන්ම ජලය සඳහා පැතලි ජලය ප්‍රතික්ෂේප කරයි.

දිලිසෙන අයිස්වල කැෆේන් කොපමණ තිබේද?

Sparkling Ice +Caffeine වල කැෆේන් 70 mg, සීනි ශුන්‍ය, කැලරි ශුන්‍ය, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් අඩංගු වේ.

Sparkling Ice ඇත්තටම කැලරි නොමැතිද?

විශාල පලතුරු රසයන් සමඟ, දීප්තිමත් අයිස් බීම වල කැලරි ශුන්‍ය අඩංගු වේ, එබැවින් ඉදිරියට ගොස් පානය කරන්න.

සුක්‍රොලෝස් බඩේ මේදය ඇති කරයිද?

මෙම නවතම අධ්‍යයනයේ පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ සාමාන්‍යයෙන් ආහාර ආහාර සහ බීම වල ඇති කෘත්‍රිම රසකාරකය වන සුක්‍රෝලෝස් මෙම සෛලවල GLUT4 වැඩි කරන අතර මේදය සමුච්චය වීම ප්‍රවර්ධනය කරන බවයි. මෙම වෙනස්කම් තරබාරු වීමේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

දිනකට කොපමණ සුක්‍රලෝස් ආරක්ෂිතද?

FDA පවසන්නේ සුක්‍රලෝස් ආරක්ෂිත බවයි - නිර්දේශිත උපරිම ප්‍රමාණය දිනකට පැකට් 23ක් හෝ තේ හැඳි 5.5කට සමාන වේ.

සුක්‍රාලෝස් රසකාරකවල අතුරු ආබාධ මොනවාද?

Sucralose සහ Splenda පරිභෝජනයේ පොදු අතුරු ආබාධ ඇතුළත් වේ: + ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු (ඔබේ බඩවැලේ ඇති ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් සියයට 50 ක් පමණ විනාශ කළ හැකිය) + අල්ලා ගැනීම්, කරකැවිල්ල සහ ඉරුවාරදය + හෘද ස්පන්දනය හෝ සෙලවීම + නොපැහැදිලි පෙනීම සහ අසාත්මිකතා + රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම සහ බර වැඩිවීම.

Sparkling Ice caffeine වල aspartame තිබේද?

Sparkling Ice වල භාවිතා කරන රසකාරකය sucralose වේ.

දියවැඩියා රෝගීන්ට දිලිසෙන අයිස් පානය කළ හැකිද?

රසයෙන් පිරි. Sparkling Ice® යනු ස්භාවිකව ලබා ගත් වර්ණ සහ රසකාරක වලින් සාදන ලද සීනි රහිත දීප්තිමත් ජලයකි. සුක්‍රලෝස් සමඟ පැණිරස, Sparkling Ice® පලතුරු, තෘප්තිමත් රස 16 කින් ලබා ගත හැකි අතර දියවැඩියා රෝගීන්ට සහ ආහාර ගැන සැලකිලිමත් වන පාරිභෝගිකයින්ට සෝඩා සහ අනෙකුත් සීනි සහිත පාන වර්ග සඳහා විකල්පයක් ලබා දෙයි.

Sparkling Ice ඔබව කීටෝසිස් රෝගයෙන් ඉවත් කරයිද?

සියලුම Sparkling Ice නිෂ්පාදන කීටෝ-හිතකාමී වන්නේ ඒවායේ සේවයකට කාබෝහයිඩ්‍රේට් ශුන්‍යයක් ඇති බැවිනි.

දිලිසෙන අයිස් ජලය වේගයෙන් බිඳී යයිද?

කාබනීකෘත බීම ඔබේ උපවාසය බිඳ නොදමනු ඇත - එය ස්වභාවිකව අනුග්‍රහය දක්වන අතර කැලරි 0 ක් අඩංගු වේ. ඔබට පූර්ණ සහ තෘප්තිමත් බවක් දැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිරාහාරව සිටියදී කාබනීකෘත රස කළ ජලය පානය කිරීම ඉතා හොඳය.

සුක්‍රලෝස් රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයිද?

සුක්‍රලෝස් ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කළ හැකි ශුන්‍ය කැලරි සීනි ආදේශකයක් විය හැකි නමුත් එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නංවා ඔබේ බඩවැල් සෞඛ්‍යයට බලපායි. මෙය සෞඛ්‍ය ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම්.