Emma Miller
මී පැණි යනු පැරණිතම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වලින් එකකි. මී පැණිවල ඖෂධීය සහ පෝෂණ ගුණයන් ප්‍රසිද්ධ හා ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි නමුත් තේ සමඟ යුගල කළ විට එය හානිකර විය හැකිය.
ස්වාභාවික මී පැණි සමඟ තේ පානය කරන්නේ කෙසේද?
තේ සාමාන්යයෙන් උණුසුම්ව පානය කරන අතර, අංශක 40 ට වඩා උණුසුම් කිරීම මී පැණි සඳහා contraindicated. තේ සහ මී පැණි පානය කිරීමේදී දුෂ්කරතා ඇති කරන්නේ මෙම එතරම් නොදන්නා කරුණයි.
පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරන්නේ: උණුසුම් පානයකට මී පැණි එකතු නොකරන්න, නමුත් බයිට් සමඟ කුඩා කොටස් වලින් එය පරිභෝජනය කරන්න. ශීත කළ නැවුම් පෙරන ලද තේ වලට එය එකතු කිරීම සහ විවිධ වර්ග සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
තේ නොමැතිව වුවද මී පැණි හානිකර විය හැක
මී පැණි දිනපතා ආහාරයට ගැනීම ගැන අමතක නොකරන්න. ඔබ තේ වලට එකතු කරන ප්රමාණය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. මී පැණි කැලරි අධික බව ඔබ මතක තබා ගත යුතු අතර, විශාල කොටස් වලදී, එය ශරීරයේ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය.
දන්ත වෛද්‍යවරුන්ට අනුව ඕනෑම පැණිරස නිෂ්පාදනයක් මෙන් මී පැණි සමඟ තේ, දිරාපත්වීමේ වර්ධනයට දායක වේ. එමනිසා, හැකි නම්, සෑම විටම ඔබේ දත් මදින්න හෝ පිරිසිදු ජලය සමග ඔබේ මුඛය සේදීම, සීනි ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරනු ඇත.
