John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
Gnocchi සලාද:
- 325 g ඥොකි
- 1 ළූණු කුඩා
- 1 රතු ගම්මිරිස්
- 1 Zucchini කොළ
- 2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
- නැවුම් බිම ගම්මිරිස්
- ලුණු
Vinaigrette සඳහා:
- 1 සුදුළූණු කරාබු
- 1 තේ හැදි සුදු වයින් විනාකිරි
- 2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1,5 තේ හැදි තක්කාලි පේස්ට්
- 3 තේ හැදි එළවළු සුප් හොද්ද
- ලුණු
- නැවුම් බිම ගම්මිරිස්
- 10 කොළ බැසිල්
Tortelini සලාද:
- 600 g Tortellini නිමි භාණ්ඩය (ඔබේ අභිමතය පරිදි පිරවීම)
- ලුණු
- 1 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 2 සුචිනි
- 200 g පිසූ හැම් (පෙති කපන ලද)
- 4 වසන්ත ලූනු
- 150 g චෙරි තක්කාලි
Tortelini සෝස්:
- 2 තේ හැදි සුදු වයින් විනාකිරි
- 2 තේ හැදි මෙයෝෙන්ස්
- 50 g ඇඹුල් ක්රීම් 20% මේදය
- 2 තේ හැදි කැඩුණු බැසිල්
- 1 තේ හැදි චයිව් මුදු
- නැවුම් බිම ගම්මිරිස්
- ලුණු
උපදෙස්
Gnocchi සලාද
- පැකට්ටුවේ උපදෙස් අනුව ලුණු සහිත ජලයෙහි Gnocchi තම්බා, ඉවතට ගෙන සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. zucchini පෙති හෝ කැට සහ ගම්මිරිස් සිහින් ව කැඩුණු ළූණු සමඟ උණුසුම් තෙල්වල බදින ලද අතර ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
- තක්කාලි vinaigrette සඳහා: සුදුළූණු, විනාකිරි, තෙල්, තක්කාලි පේස්ට් සහ ස්ටොක් ඉස්ම, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
- gnocchi, එළවළු සහ vinaigrette මිශ්ර කරන්න. බැසිල් සමග සැරසීම.
Tortelini සලාද
- පැකේජයේ උපදෙස් අනුව ලුණු සහිත ජලයේ ටොර්ටෙලිනි උයන්න, නිවා දමන්න, කාණු සහ බඳුනකට මාරු කරන්න. තෙල් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- Zucchini සෝදා පිරිසිදු කර පෙති කපන්න. හැම් උදුරා හෝ සිහින් තීරු කපා. ළූණු සෝදා පිරිසිදු කර සිහින් මුදු වලට කපා ගන්න. චෙරි තක්කාලි සෝදා අඩකින් කපන්න.
- මිරිස් සහ විනාකිරි සමග මෙයොනීස් මිශ්ර, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය සහ ඇඹුල් ක්රීම් සහ බැසිල් එකතු කරන්න. උදුරා ගත් හැම් මිශ්ර කරන්න.
- ඉතිරි සලාද අමුද්රව්ය සහ සෝස් සමග tortellini මිශ්ර, රස කිරීමට සහ සේවය කිරීමට කන්නය.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 253kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 18.3gප්රෝටීන්: 7.5gමේදය: 16.7g
