අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 2 අතලොස්සක් බැටළු පැටවාගේ සලාද කොළ
- 1 කුඩා ලූනු
- 2 කඳු පීච්
- 3 තේ හැදි තෙල්
- 1 තේ හැදි දෙහි යුෂ
- 2 තේ හැදි ජල
- ලුණු
- ගම්මිරිස්
- බෝල්සමික් ක්රීම්
උපදෙස්
- ළූණු පීල්, සිහින් ව කැට කපා තෙල්, ලෙමන් යුෂ, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ ජලය සමග බඳුනක මිශ්ර කරන්න.
- පීච් වලින් ගල් ඉවත් කරන්න, ඩයිස් සහ ඇඳුමට එකතු කරන්න.
- බැටළු පැටියාගේ සලාද කොළ සෝදා, එය ඉවතට ගෙන පිඟානක් මත පිළියෙළ කරන්න, එය මත පීච් ඇඳුම වත් කරන්න, බෝල්සමික් ක්රීම් වලින් සරසා සේවය කරන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 448kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.6gප්රෝටීන්: 0.1gමේදය: 50.1g